说：“你个一女孩
，练
⼲么什？”苗晴不好意思说的：“我…我听说，女孩练练肌以可把练大。”廖了明⽩了，是这 个一健⾝误区，女孩
适当的练习肌确实以可让己自的啂房更
一些，可是过度的练习只会让
越练越小，他说：“实其女孩不能过度练肌的，会越练越…越适得其反。”他没好意思说的那么露骨。她
觉到了人男的大手很有力，抓着己自的脚脖，三下五除二就把鞋脫了下来。苗晴到脚脖
一阵温
，不自觉地收
了下一
己自的
下。“这个以可练臋肌？”苗晴好奇的
问。“是啊…你来试试，趴在上面。”廖良说着，指了指器械上的个一⽪垫。苗晴
了
，转⾝跨上器械，趴在了垫上。说着低下了
，着看
己自的穿
是否有么什不妥。“那个，”苗晴低着小声说的：“你能教教我，练…练吗？”廖良一愣。苗晴回
看了看，说了声好，然后就要来起拖鞋。没想到廖良蹲下了⾝，说：“算了，你别动，我帮你脫吧。”“啊？用不的，我己自
以可。”苗晴话还没完说，人男的手经已摸上了己自的脚脖。“好了，你稍等。”廖良说着，又在健⾝房墙上找了两条⽑巾，裹在了杠铃上，怕苗晴会得觉硌得慌，女人很
激廖良如此的
心，等人男把这些都
完，廖良站了来起，说：“你试着让你的小
贴上你的庇
。”苗晴
了，费力的把小向上抬去。廖良现发这个重量有过重了，叫停了苗晴，然后弯腰把杠铃上的杠铃片卸下了个一，再次叫苗晴尝试。这次果然没那么费力了，苗晴始开了下一
下一的练习，廖良索
就在她⾝边指导她。可是苗晴的鞋梆太⾼了，很有可能让杠铃滑下来砸到地上，直接拉伤韧带，廖良皱了皱眉
，说：“你得把你的鞋脫下来，不然杠铃脫脚，很危险的。”“啊？那么怎办啊？我要么怎练才…才…”苗晴的脸更加的红了，后面的话简直有没办法说下去了。
“不行，你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的⾝前认真说的
。“啊？”苗晴一抬，要想问问廖良到底要么怎发力。几次之后，苗晴的肌⾁始开无力了，她
的抓着己自⾝下的把手，抖动着小，一一的向上抬起着。两个字，
睛突然一亮，赶走来过来打量着人男⾝前的那个器械，那是一架人以可趴在上面，然后用小不断的提⾼杠铃，达到臋发力，从而增強臋腹肌⾁的器械。“真羡慕你啊。”苗晴
说，她突然又张了张嘴想说么什，可是又突然満脸通红的闭上嘴
，低下了，一副
言又止的样。廖良很好奇，开
问：“么怎了吗？”“你是想让孟晓光对你更有趣兴吧？”廖良很直⽩说的
。“嗯。”苗晴听到，咬着嘴
，了。廖良走到了个一器械面前说：“你不妨练习下一你的臋肌，这倒是以可让你越练越有魅力。”苗晴听到“魅力”漂亮啊。”苗晴笑着说，她只
知廖良的⾝手像好不错，但是他今天展露
来的肌⾁让她前一亮，“你经常健⾝吗？”“是啊…哈哈。”廖良被她盯得有不好意思，“我平时也没么什事，就总往健⾝房跑。”“把脚跟勾住杠铃。”廖良
说，可是苗晴是第次一使用这个器械，左右勾了半天就是勾不到那
杠铃上，廖良见了，直接拿起了苗晴的小脚，勾在了杠铃上。