多多，但这绝对是不吕骋让陈藌慢跑的最实真想法，陈藌刚刚
来的时候，吕骋就现发了，陈藌的一⾝搭
和上周五一模一样，只不过是在外面多
了个
仔外而已，那
贴合在躯
上的⾝小背下面，实其
经已
有没其他任何的束缚了。至甚本来说来跑跑步就好了，穿一⾝运动服就以可了，但后最换⾐服的时候，也不
知
己自当时里心是么怎想的，鬼使神差一般，就换上了上周五穿过的
恤衫和⾝短
。实其陈藌也有没想明⽩，实其她本来是准备送完魏
后，就回学校休息睡一觉的，果结在楼下莫名其妙的答应了吕骋的邀请，回去后想着答应了别人的事情，不去总归是不好的，以所就稍作收拾一番就来了。等到己自下楼了才反应过来，这⾝打扮对她来说是还有些暴露了，但是陈藌想了想反正上次也被看过了，就没再折回去重新换⾐服了。
适当的
持慢跑，以可有效的增強⾝抵抗力，以可改善脾胃功能，以可促长⾼，以可增強人的意志，以可改善睡眠，对⾝的健康很有帮助。但是由于那铭刻在骨
里的基因记忆，几乎有没人以可拒绝的了，在本命年里穿红⾊的固有意向，这与是否迷信无关，这更多是的，讨个一好彩
的想法。238;么什，反正就是俏脸一红，蚊声细语的解释
说：“这两天会有
多，来缓解下一庒力。”这个解释不说还好，一说反而有
盖弥彰的意思了，恰恰暴露了陈藌內心的虚怯。“慢跑每次
持2-3公里左右比较好，”当然这些里心的实真想法，吕骋肯定不会作死说的
来的，见只他装模作样的介绍来起：“不要太过量，当然，太少也有没多大效果。”或许穿是的红⾊的？吕骋琊恶的想着，实其吕骋猜的不错，然虽陈藌经已算是⾼级知识分
了。不过也有没关系，比较慢跑还要持续好会一呢，在现 以可先看看别的。如比…陈藌那同样丰満⽟
的臋
。以所不可避免的，当陈藌始开慢跑动作后，那来自陈藌
前的柔⽟兔，又会泛起怎样的令人神往的波涛呢？是生学那火
慕的
神？还那是让她⾝心放松的
验？又或者单纯是只
得觉
样这穿更方便呢？呼呼…慢跑的运动量并是不 分十的距离，以所此刻陈藌还能保持着完
均匀的呼昅，就是吕骋表示微微有遗憾，由于陈藌的呼昅频率比较稳定，以所一些吕骋期待的画面还有没现。实其陈藌己自也不
知
是的，她换这一⾝⾐服，不仅仅是只
为因上次生学
经已看过了，更是有些她己自都有没察觉到的期待
作祟，就连她己自也不知
己自在期待么什。吕骋仔细瞅了瞅，那被
⾝包裹着的玲珑曲线，从那若隐若现的
廓来看，陈藌的⾝下面，穿着的应该是一条传统的女士三角，至于么什颜⾊就不好说了，想到今年是陈藌的本命年。或许三者都有吧，总之后最陈藌是还穿着这一⾝，以可完
勾勒自⾝曲线的⾝穿搭，粉面
羞又带着一丝丝的期待，遵从了吕骋的建议，赶过来健⾝运动一番。“嗯也行，那就先跑跑步
⾝”说着吕骋也就领着陈藌来到了跑步机的区域，先替陈藌调好了模式档位，等陈藌上去了才帮她开启慢跑模式。