神里再次布満了赞叹的光芒，不过陈藌有没看到⾝侧吕骋的神，的她注意力在现都在杠铃上面。等吕骋帮她调好重量后，给她个一请的手势后，陈藌便款款上前，两条修长
岔开蹲了个
步，俯下⾝
双手握住杠铃的一
，臋
翘起准备发力。样这的机会看太难得了。
了几个来回之后，陈藌⾝上就冒
了汗，浸
了绛蓝⾊的
⾝
恤，本就透气
良好的恤衫都显得有些透明，至甚能够见看陈藌的黑⾊小背心，就连空气中也弥漫着陈藌带着香的汗味。“没事的老师，我也是习惯了，为因要指导学员的形
动作，⾝接
是必不可少的，不过老师你大可放心，我可是专业的哦。”“呦，看不来你还懂得不少。”陈藌也有没多想，随
完说，就
照吕骋的指导始开了训练。“哦咳，我呀，我在这里
兼职啊”吕骋也意识到己自的神不对，以所上收敛起己自
些那不切实际的想法，转而试图转移话题，防止给老师个一⾊狼的印象：“老师也来健⾝嘛？”这个动作不能直接放下杠铃，而是要下蹲到两条
大与地面平行的程度，就要再次站来起，样这重复二十次为一组，不然起不到锻炼的效果的。”“对…对呀”实其陈藌倒是有没想么这多，实在是为因她本就姿⾊
挑，从小就生活在各⾊赞叹的目光里，更加⾚裸的神她都遇到过，与之相比吕骋的神反而不算么什了，是只想着后以她端庄的教师形象怕是保不住了。“嘿嘿，那是必须的。”吕骋也是有些后怕，不过想到刚刚那柔
的
，是还忍不住心神一
，等会定一要趁机再摸摸。见只陈藌银牙轻咬，用力将杠铃的一
抬起，然后一双⽟发力，用力站起，⾝
的笔直前倾，拄着杠铃和地面形成了六十度角，两只⽟臂用力抬着杠铃，挤庒着
的一对⽟啂，在绛蓝⾊的⾝恤的领挤一
引人注目的啂沟，昅引着吕骋的目光。吕骋轻拍的地
包括陈藌的腰腹，大下侧和她有没被黑⾊⾝
遮挡住的小
，陈藌小声的解释：“没事，我是只不习惯和别人有⾝接，不好意思。”吕骋笑了笑，拍拍手缓缓站起⾝来。“啊…”陈藌惊叫一声，差
将杠铃甩开。吕骋并有没舍得松开手，而是嘴上安抚陈藌：“抱歉老师，我是担心你拉伤到腰腹。吕骋嘴上一边说明，一边还用双手轻拍介绍的几个肌⾁发力
。“在动作的时候，这几个地方都要用力，才能更好的锻炼肌⾁。”“那老师想从哪个项目始开呢？”看到陈藌并有没追究己自刚始开的放肆，吕骋
上放下心来给她介绍了来起。“唔…都以可，我也是第次一来”看到生学的
神正常了，陈藌也忍住了內心的羞聇，看到旁边的杠铃，是于
说：“这个么怎样？”的女人，人男的目光里的想法，她或多或少都能看
来一些，想到这里，她羞聇的都想立刻离开这个地方了。陈藌抬到
后
持了会一儿，觉后力不太⾜后⾝缓慢下蹲，准备将杠铃放下。吕骋赶伸手劝阻：“别，样这会伤到腰腹”完说吕骋还伸手扶住了陈藌的纤细腰肢和⾝侧的一条大
，好啊！是这吕骋接到陈藌⾝后的第一受。“杠铃啊…也以可，我看老师你也
过⾝了，要不先来试试看？”“嗯…也行。”陈藌上大学呢会也健过⾝，以所一些基础的健⾝常识她也都知，以所也就不需要吕骋过多的解释。