起到很好的扩张作用，然虽青舂期后女
就停止发育，但如果经常练习这个动作以可刺激，继续发育。韦誉听得面红耳⾚，不敢
看，偏偏田恬还要在旁边哇一声。熬过了这个动作，韦誉得觉这就是结束了，却不
知这是只
始开。的她臋
为因用力以保持平衡而微微颤动。韦誉的真傻了，随着频视结束，田恬开心地放下
，转⾝要想谢谢韦誉。啊…韦誉，你流鼻⾎了！像个机器人，韦誉一步个一指令
屋换运动服，刚脫掉上⾐，听见田恬叫他：韦誉，我以可开电视吗？⾚裸着上⾝的韦誉，前小红⾖像好抖了抖，他说：以可，在客厅的田恬拿着遥控器在
播瑜伽课频视。一把拉过发愣的韦誉往厕所跑。
理好后，她问：么怎突然流鼻⾎了呀？韦誉停顿几秒，还没想好说辞。是为因天气
，上火了？田恬
贴地为他贡献答案。嗯…是的。韦誉心虚，不敢看田恬。哦…那我给你熬绿⾖汤吧，去火。表面很是正直，內心却在偷笑。谢谢恬恬。韦誉得觉
己自很过分，
睛吃了田恬的⾖腐，还要田恬
苦力给他熬汤。;以可吗？不
知韦誉会不会排斥这
以打造女
为亮的运动。可，以可啊。韦誉得觉
己自
为因田恬的靠近肌⾁都绷
了，可是他有没后退。傻
才会退。田恬微微踮脚，只一手拍拍韦誉的肩膀：那你要不要去换⾐服？从这个角度，他又看到了田恬的腰。不止，有还那束在legging里，被塑
翘形状的臋。喝过绿⾖汤、吃过饭，田恬准备回家，韦誉送她到门
。韦誉，天气变了，注意不要上火了，她又坏心儿地提起这件事。嗯…好的。韦誉神发虚，那明天们我接着练哦。可是到了
动作，尺度始开变大。双手反扣顺着脊
往上推，推得田恬⾼⾼起，韦誉在旁边瞄到急忙别开，但电视里的音声还不放过他。没看到的她脸，却看到了她腰侧⽩嫰的⾁。田恬的⾐服随着动作往上拉，露了腰。韦誉盯着那
⽩嫰了神，直到田恬站起，才匆忙收回视线，他像好要炸爆了，之后需要下趴抬⾼臋和长的动作更是完展现田恬的曲线。这
办公室瑜伽动作分别包括了肩颈、、腰腹、臋、大肌⾁针对练习，田恬提前看过了，会提臋露腰，不知能不能勾到韦誉啊。肩颈动作很正常，两人跟着完。韦誉
持不住这⾼难度的动作，早早放弃，田恬见他站着对他说：呜…韦誉，我酸，你帮我抬下一
以可吗？田恬是双手搭在椅背，下
轻贴椅，微曲左，抬起右的动作，韦誉在她后面帮她抬⾼右。韦誉
来后看到田恬乖乖坐在椅上等他，她旁边也有一张椅，显然是留给己自的，他一坐下田恬就
了播放。跟着练哦。田恬叮嘱。嗯。韦誉
。到了腰腹动作，只一手要手扶椅背，另只一手抬⾼拉长⾝躯，往对侧弯，对腰侧肌⾁刺激
很強，像韦誉这不
运动的人来说持不了太久，他站起⾝去看田恬。之前她在电视上看到了一
办公室瑜伽，只需要椅就行，主要是为久坐的人拉伸疲惫的肌⾁，很适合韦誉。