第194章 指尖刮过郛yun
尤其是徐渭的肌⾁锻炼的很全面，肩膀和胳膊垂直支撑地面的时候，三角肌鼓起，胳膊更是肌⾁结实，是两条货真价实的麒麟臂，而后背同样为因jin绷而显出肌⾁的线条。
这个势姿 为因要求双臂撑地，tui双大开，以所徐渭需要bu腹贴着tui大，有点往前ting腰的动作，从宽阔的后背到jin窄的腰线再到起凸的臋bu，完美的线条展露出野xing的美感，凌瑞东都驻⾜欣赏了很久，单纯着看就感到分十 悦愉，更别提他还以可随时用⾝ti来感受下一。
凌瑞东有时候都得觉忍不住要想彻底占有这ju予取予求的強壮军⽝⾝ti，但是⾝为主的自尊和自信，却又让他坚持必须等到这次教调完成，达到最佳效果，让徐渭chu1在最完美最xing感最诱人的状态，再享受那一刻的感快。多很主是不ju备样这的忍耐力的。
们他更喜欢短暂的教调，然后就索取xingyu的満⾜作为报酬，却是只 时同消耗己自和nu的新鲜感和乐趣，样这 许也并不算错。
样这的主或许还会得觉，凌瑞东简直不算是个s，都不能尽情享受⾝为主的特权，但是凌瑞东更喜欢克制，他得觉sm对于主nu来说是都 次一修行，次一挑战，积累的越久，收获的感快越大。
这一场教调，不仅是徐渭在经受蜕变，凌瑞东也是如此，也有只⾜够稳定的主nu关系，才有这个耐心，花费⾜够chang的时间来酝酿这zhong最终的感快，在这个快餐时代，xingyu和感情都以可 夜一情，419，能够慢下来的人经已不多了。
蹲姿的势姿变化比较大，首先双臂贴着肋bu，小臂则举起，手的动作和展示跪姿时相似，是都齐步的虚虚握拳势姿，以可在xiong前轻轻摇摆。
而tui双同样大张，最大的难点则是，蹲姿的时候是前脚掌着地，样这无疑会累多很，平衡的要求也更难。
不过为因惦着脚尖的关系，以所徐渭的小tui和tui大肌⾁格外jin绷，从侧面看去，小tui上至甚 起凸肌⾁的线条，全⾝jin绷的肌⾁有zhong随时会爆发的张力。标准跪姿，展示跪姿，坐姿，蹲姿。
就构成了原地的四个势姿，手势也相似。掌握了这四个势姿之后，徐渭就始开在四个势姿之间来回变化，熟悉四个手势。
且而凌瑞东并是不一直在训练，而是也忙着收拾屋子，徐渭必须一直跟在他⾝边，凌瑞东的手势只会出现短短一两秒，如果错过就是一阵惩罚，常非凶狠的鞭打，且而凌瑞东的鞭打也提⾼了痛感，在现鞭打的bu位变成了庇gu下方和tui大，这里的痛觉神经更敏感，疼痛感更強。
所为以了避免惩罚，徐渭经已养成了始终着看凌瑞东手势的习惯，眼睛不再盯着凌瑞东的脸看，而是始终着看凌瑞东的手。
尤其是徐渭的肌⾁锻炼的很全面，肩膀和胳膊垂直支撑地面的时候，三角肌鼓起，胳膊更是肌⾁结实，是两条货真价实的麒麟臂，而后背同样为因jin绷而显出肌⾁的线条。
这个势姿 为因要求双臂撑地，tui双大开，以所徐渭需要bu腹贴着tui大，有点往前ting腰的动作，从宽阔的后背到jin窄的腰线再到起凸的臋bu，完美的线条展露出野xing的美感，凌瑞东都驻⾜欣赏了很久，单纯着看就感到分十 悦愉，更别提他还以可随时用⾝ti来感受下一。
凌瑞东有时候都得觉忍不住要想彻底占有这ju予取予求的強壮军⽝⾝ti，但是⾝为主的自尊和自信，却又让他坚持必须等到这次教调完成，达到最佳效果，让徐渭chu1在最完美最xing感最诱人的状态，再享受那一刻的感快。多很主是不ju备样这的忍耐力的。
们他更喜欢短暂的教调，然后就索取xingyu的満⾜作为报酬，却是只 时同消耗己自和nu的新鲜感和乐趣，样这 许也并不算错。
样这的主或许还会得觉，凌瑞东简直不算是个s，都不能尽情享受⾝为主的特权，但是凌瑞东更喜欢克制，他得觉sm对于主nu来说是都 次一修行，次一挑战，积累的越久，收获的感快越大。
这一场教调，不仅是徐渭在经受蜕变，凌瑞东也是如此，也有只⾜够稳定的主nu关系，才有这个耐心，花费⾜够chang的时间来酝酿这zhong最终的感快，在这个快餐时代，xingyu和感情都以可 夜一情，419，能够慢下来的人经已不多了。
蹲姿的势姿变化比较大，首先双臂贴着肋bu，小臂则举起，手的动作和展示跪姿时相似，是都齐步的虚虚握拳势姿，以可在xiong前轻轻摇摆。
而tui双同样大张，最大的难点则是，蹲姿的时候是前脚掌着地，样这无疑会累多很，平衡的要求也更难。
不过为因惦着脚尖的关系，以所徐渭的小tui和tui大肌⾁格外jin绷，从侧面看去，小tui上至甚 起凸肌⾁的线条，全⾝jin绷的肌⾁有zhong随时会爆发的张力。标准跪姿，展示跪姿，坐姿，蹲姿。
就构成了原地的四个势姿，手势也相似。掌握了这四个势姿之后，徐渭就始开在四个势姿之间来回变化，熟悉四个手势。
且而凌瑞东并是不一直在训练，而是也忙着收拾屋子，徐渭必须一直跟在他⾝边，凌瑞东的手势只会出现短短一两秒，如果错过就是一阵惩罚，常非凶狠的鞭打，且而凌瑞东的鞭打也提⾼了痛感，在现鞭打的bu位变成了庇gu下方和tui大，这里的痛觉神经更敏感，疼痛感更強。
所为以了避免惩罚，徐渭经已养成了始终着看凌瑞东手势的习惯，眼睛不再盯着凌瑞东的脸看，而是始终着看凌瑞东的手。