第564章
“你说的明白，我也清楚了，juti的怎么治疗。”老人家迫不及待地问dao。
人到老年，ti质渐弱，yang气渐衰，大多肾yang不足。肾yang虚衰，命门之火不能温煦脾yang，脾失温煦，既不能腐熟水谷，影响饮食的消化xi收，又不能运化水shi，致使changdao不固。加之自然界在拂晓之时正是yin气较盛，yang气生发之际，yang气尚不充足，更致温煦不足。此两因（人ti之脾肾yang虚与自然界之yin盛yang弱）相加，脾失运化的结果集中表现。而从子午liu注学说来看，ji鸣至平旦，正值手太yin肺经与手yang明大chang经旺盛，人ti正chu1于内外jiao换及排xie之时。此时，有脾胃运化失常者，表现就更为突出，就会出现腹bu作痛，chang鸣xie泻。《素问。金匮真言论》所言：“ji鸣至平旦，天之yin，yin中之yang也，故人亦应之”
ji鸣泻是脾肾yang虚所致，治疗自然以温肾健脾、固涩止泻为立方之本。药方由补骨脂、rou豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣六味中药组成。
然而juti到老人家方默南dao“您老这个病喝点儿姜枣汤，然后再教您老一个动作，联系疏通肺和大chang经脉的方法，就可以自行痊愈了。”是药三分毒，方默南历来反对动不动就吃药。
。“啊！可以不喝苦药汤。”老人家一句话xielou了他也不喜欢汤药，眼睛瞬间明亮，像个孩子似的欢喜。
良药苦口利于病，但一般人还是喜欢西医药片。对汤药是敬谢不min。
“小丫tou，不用喝药，只zuo一个动作就能治病，这也太邪xing了吧！真的假的。”老人明显的不信，上下打量着她，看样子不像骗子啊！
方默南起shen站定“信不信由你。”她耸耸肩，一副无所谓的态度。
“丫tou，你…这是什么态度，有你这么当医生的吗？”老人被她无所谓的态度气的chui胡子瞪眼睛的。虽然他没有胡子。
方默南自然站立。“我现在开始zuo了，您老可看清楚了。”她两手从shenti两侧自然平举（手心向上），像鸟儿展开翅膀准备飞起来一样，慢慢抬起。当两手臂与肩膀成一直线时。在意念上以大拇指、食指和小指tou为轴。拉动整个手腕使两手手心往下“扣”仿佛盖酱油瓶盖一样。“就这样照着zuo，一天反复十次八次就好！”“这么简单。”程世喜桃花眼微闪。
“嗯哼！就这么简单。”方默南点tou笑dao。然后看向老人。“信不信由你。”
“哼！老tou子我就试试你说的，看准不准。”老人家一脸没好气的样子，起shen踱着步，缓而悠闲的走了。
暗地里保护的人也迅速地撤离。
“哼！那老家伙儿来tou不小啊！”程世喜眯起眼睛dao。
“训练有素！”贺军尧dao，从这些保镖撤离的态势可以看出来，像是正规军。
“guan他呢！他就是来tou再大，和咱又没有利益冲突。”方默南噗通…一下tiao进水里，痛快的游了大约1000来米。
贺军尧和程世喜坐在岸边，就看着水中的枚红色的鱼儿自由自在、悠哉悠哉的，游的那个叫畅快。
两人就这么看着，程世喜桃花眼眼底泛起一丝柔意，有丝灼热的火光闪耀在眼底，波光潋滟的黑色瞳眸里满是醉人的笑意，眼神灼灼地看着水里的‘鱼儿’。
贺军尧那一双shen幽的眼眸显得晦涩而冷沉，似乎就这么看着她，整个人平实温和了许多，少了冷酷和肃杀。
眼看着太yang高升，人们渐渐的走动起来，有些向游泳池聚集过来，方默南他们三人果断的亦如往常一样，悄无声息地离开，避开了喧哗。第三天清晨，老时间、老地方，游泳池。
方默南游了一圈，坐在岸边，脚打着水花，贺军尧和程世喜在泳池了游了个痛快，才趴在岸边，惬意的享受着。
程世喜问dao“哎！你们说，那老tou儿今天来不？连着两天不见他，效果如何也不吱会一声。”他也实在好奇，不吃药，只是简单一个动作，就能治好多年不愈的腹泻。
“呶！来了。”方默南朝泳池那边努努嘴。
程世喜回tou，就看见，老人一溜小跑儿的颠儿颠儿跑过来，那jing1神tou足着呢！
老人看见方默南，由远及近的能清楚的看见他那张不算英俊的脸上，笑的如朵绽放的ju花似的。看得怪渗人的，实在是太‘猥琐’了。
“老tou儿，看样子就不用说，肯定是起效果了。”程世喜调侃dao。
“哼！臭小子，不知dao尊敬老人。”老人不悦的冷哼dao。
“哼！老tou儿，你还不知dao爱护幼小呢！”程世喜随即回dao。
“哼！不跟你一般见识。”老人撇过脸，然后看向方默南又乐开了花“小丫tou，行啊！神了。今天早上五点钟的时候我没拉肚子。”他接着笑dao“我按你说的方法每天十来次，喝些姜枣茶，就好了。简直太不可思议了。”
这两天事忙，也没来游泳池边散步晨练，不过关上房门，他可没忘了zuo那个动作。今天如果不是老伴儿提及他怎么今儿没拉肚子，他忙的差点儿把这茬给忘了。
老人高兴的坐在遮yang伞下“丫tou，你说说，为什么只是简单的动作，就把我多年的烦恼给治好了。”
“对呀，娃娃快解释一下，好让我们也开开眼。”程世喜笑眯眯地cui促dao。
贺军尧也看了过来，一副洗耳恭听的样子。
方默南dao“很简单，左右两手臂上都有三条yin脉三条yang脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理ti肺、chang、肾等脏腑。如果非要详细解释，那么就是手太yin肺经呼气由xiong走手，出大拇指之端，而手yang明大chang经由食指走tou，你这么一折腾，就相当于给这两条主要dao路开绿灯，让真气不堵车，相应的脏腑（司机) 就爽了。这个动作在zuo的时候，最好加个“补”的想法，即每当手腕往下扣的时候，就想一下“补”顺其经者为补。相反的如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以ma上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻掌，使掌心向上，并想一下“xie”折腾十来八下，逆其经者为xie，看看是不是很想上厕所。”
程世喜按照方默南方法zuo了十来下，夹着双tui，捂着肚子“呼！不行，我得上卫生间去了。”五官鼓起，双颊鼓的如个大蛤蟆似的，就怕这口气xie了，那可是要出糗的。
他们看着程世喜狼狈的向卫生间跑，毫不客气的哈哈大笑。贺军尧的嘴角也上弯，一丝笑意闪过双眸。
五分钟后，程世喜从卫生间里出来，一脸轻松舒畅的表情，步履闲适的走了过来“娃娃，怎么不早说，这么灵验。”
“哈哈…”方默南笑的好不畅快“呵呵…这说明喜哥的shenti健康，如果是便秘了，可不会这么快的有效果，起码得两三天。”
方默南憋着笑dao“清晨排便对shenti好！人在睡眠的时候，夜里一点到三点期间正是人ti很多qi官组织工作的时候，这样一定会有很多代谢物质产生，比如肝脏要解毒，就会有很多有毒的物质产生，这些物质要及时排xie出ti外，不然有毒物质会毒害shenti，所以早晨的大便毒素会多一些，最好及时排除。”
“那谢谢娃娃了。”程世喜双手抱拳谢dao。
“呵呵…”“丫tou，我这病不会在复发了吧！”老人担心的问dao。
“不会！”方默南dao“除非是您老吃坏肚子。”
“娃娃，这怎么就这么灵验。”程世喜实在太好奇了，以往看她治病，又是针灸又是汤药的。
“《黄帝内经。灵枢。经脉篇》说：“经脉者，所以决定死生，chu1百病，调虚实，不可不通”正常人的经脉，其实本来就是通的，这是千古医家的大秘密。它们不仅是通的，而且真气还按照一定的时辰在不同的经脉上运行。这就是中医的本来面目。”方默南抬眼望向贺军尧和程世喜他们两个“你们打坐真气运行时，没发现晚上23点至凌晨1点，中午11点至13点效果最好。”
“有…师傅讲过，这叫子午两个时辰，也就是著名的“子午liu注”规律，真气会沿着任、督二脉循环一圈。打坐修行，会事半功倍。”程世喜dao。
方默南说dao“子时，人ti的真气还注入于足少yang胆经，所以子时是个少yang之气开始发动，万物开始滋生，生命力非常强劲的时刻，这个时候最好能放下万缘，静坐养气，古人叫“炼子时功”如果不懂静坐，那就好好睡觉养神，让shenti放松下来，使真气更加容易通过这两条主guan全shenyinyang经脉的主干线。午时，人ti真气还注于手少yin心经——以后如果你看到报dao说有睡午觉习惯的人不容易得心脏病你就知dao为什么了。午时最好也能睡睡觉，可惜现生活节奏加快，尤其是在外企工作的人们已经没有睡午觉的福分了。如果这两个时辰你由于工作关系实在不能睡觉，那就拜托把后背坐直，hanxiongba背，尽可能看点轻松的资料，尽可能放松。对shenti有好chu1。”
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人到老年，ti质渐弱，yang气渐衰，大多肾yang不足。肾yang虚衰，命门之火不能温煦脾yang，脾失温煦，既不能腐熟水谷，影响饮食的消化xi收，又不能运化水shi，致使changdao不固。加之自然界在拂晓之时正是yin气较盛，yang气生发之际，yang气尚不充足，更致温煦不足。此两因（人ti之脾肾yang虚与自然界之yin盛yang弱）相加，脾失运化的结果集中表现。而从子午liu注学说来看，ji鸣至平旦，正值手太yin肺经与手yang明大chang经旺盛，人ti正chu1于内外jiao换及排xie之时。此时，有脾胃运化失常者，表现就更为突出，就会出现腹bu作痛，chang鸣xie泻。《素问。金匮真言论》所言：“ji鸣至平旦，天之yin，yin中之yang也，故人亦应之”
ji鸣泻是脾肾yang虚所致，治疗自然以温肾健脾、固涩止泻为立方之本。药方由补骨脂、rou豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣六味中药组成。
然而juti到老人家方默南dao“您老这个病喝点儿姜枣汤，然后再教您老一个动作，联系疏通肺和大chang经脉的方法，就可以自行痊愈了。”是药三分毒，方默南历来反对动不动就吃药。
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“小丫tou，不用喝药，只zuo一个动作就能治病，这也太邪xing了吧！真的假的。”老人明显的不信，上下打量着她，看样子不像骗子啊！
方默南起shen站定“信不信由你。”她耸耸肩，一副无所谓的态度。
“丫tou，你…这是什么态度，有你这么当医生的吗？”老人被她无所谓的态度气的chui胡子瞪眼睛的。虽然他没有胡子。
方默南自然站立。“我现在开始zuo了，您老可看清楚了。”她两手从shenti两侧自然平举（手心向上），像鸟儿展开翅膀准备飞起来一样，慢慢抬起。当两手臂与肩膀成一直线时。在意念上以大拇指、食指和小指tou为轴。拉动整个手腕使两手手心往下“扣”仿佛盖酱油瓶盖一样。“就这样照着zuo，一天反复十次八次就好！”“这么简单。”程世喜桃花眼微闪。
“嗯哼！就这么简单。”方默南点tou笑dao。然后看向老人。“信不信由你。”
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“训练有素！”贺军尧dao，从这些保镖撤离的态势可以看出来，像是正规军。
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贺军尧那一双shen幽的眼眸显得晦涩而冷沉，似乎就这么看着她，整个人平实温和了许多，少了冷酷和肃杀。
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方默南游了一圈，坐在岸边，脚打着水花，贺军尧和程世喜在泳池了游了个痛快，才趴在岸边，惬意的享受着。
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“呶！来了。”方默南朝泳池那边努努嘴。
程世喜回tou，就看见，老人一溜小跑儿的颠儿颠儿跑过来，那jing1神tou足着呢！
老人看见方默南，由远及近的能清楚的看见他那张不算英俊的脸上，笑的如朵绽放的ju花似的。看得怪渗人的，实在是太‘猥琐’了。
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这两天事忙，也没来游泳池边散步晨练，不过关上房门，他可没忘了zuo那个动作。今天如果不是老伴儿提及他怎么今儿没拉肚子，他忙的差点儿把这茬给忘了。
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“对呀，娃娃快解释一下，好让我们也开开眼。”程世喜笑眯眯地cui促dao。
贺军尧也看了过来，一副洗耳恭听的样子。
方默南dao“很简单，左右两手臂上都有三条yin脉三条yang脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理ti肺、chang、肾等脏腑。如果非要详细解释，那么就是手太yin肺经呼气由xiong走手，出大拇指之端，而手yang明大chang经由食指走tou，你这么一折腾，就相当于给这两条主要dao路开绿灯，让真气不堵车，相应的脏腑（司机) 就爽了。这个动作在zuo的时候，最好加个“补”的想法，即每当手腕往下扣的时候，就想一下“补”顺其经者为补。相反的如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以ma上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻掌，使掌心向上，并想一下“xie”折腾十来八下，逆其经者为xie，看看是不是很想上厕所。”
程世喜按照方默南方法zuo了十来下，夹着双tui，捂着肚子“呼！不行，我得上卫生间去了。”五官鼓起，双颊鼓的如个大蛤蟆似的，就怕这口气xie了，那可是要出糗的。
他们看着程世喜狼狈的向卫生间跑，毫不客气的哈哈大笑。贺军尧的嘴角也上弯，一丝笑意闪过双眸。
五分钟后，程世喜从卫生间里出来，一脸轻松舒畅的表情，步履闲适的走了过来“娃娃，怎么不早说，这么灵验。”
“哈哈…”方默南笑的好不畅快“呵呵…这说明喜哥的shenti健康，如果是便秘了，可不会这么快的有效果，起码得两三天。”
方默南憋着笑dao“清晨排便对shenti好！人在睡眠的时候，夜里一点到三点期间正是人ti很多qi官组织工作的时候，这样一定会有很多代谢物质产生，比如肝脏要解毒，就会有很多有毒的物质产生，这些物质要及时排xie出ti外，不然有毒物质会毒害shenti，所以早晨的大便毒素会多一些，最好及时排除。”
“那谢谢娃娃了。”程世喜双手抱拳谢dao。
“呵呵…”“丫tou，我这病不会在复发了吧！”老人担心的问dao。
“不会！”方默南dao“除非是您老吃坏肚子。”
“娃娃，这怎么就这么灵验。”程世喜实在太好奇了，以往看她治病，又是针灸又是汤药的。
“《黄帝内经。灵枢。经脉篇》说：“经脉者，所以决定死生，chu1百病，调虚实，不可不通”正常人的经脉，其实本来就是通的，这是千古医家的大秘密。它们不仅是通的，而且真气还按照一定的时辰在不同的经脉上运行。这就是中医的本来面目。”方默南抬眼望向贺军尧和程世喜他们两个“你们打坐真气运行时，没发现晚上23点至凌晨1点，中午11点至13点效果最好。”
“有…师傅讲过，这叫子午两个时辰，也就是著名的“子午liu注”规律，真气会沿着任、督二脉循环一圈。打坐修行，会事半功倍。”程世喜dao。
方默南说dao“子时，人ti的真气还注入于足少yang胆经，所以子时是个少yang之气开始发动，万物开始滋生，生命力非常强劲的时刻，这个时候最好能放下万缘，静坐养气，古人叫“炼子时功”如果不懂静坐，那就好好睡觉养神，让shenti放松下来，使真气更加容易通过这两条主guan全shenyinyang经脉的主干线。午时，人ti真气还注于手少yin心经——以后如果你看到报dao说有睡午觉习惯的人不容易得心脏病你就知dao为什么了。午时最好也能睡睡觉，可惜现生活节奏加快，尤其是在外企工作的人们已经没有睡午觉的福分了。如果这两个时辰你由于工作关系实在不能睡觉，那就拜托把后背坐直，hanxiongba背，尽可能看点轻松的资料，尽可能放松。对shenti有好chu1。”
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