第451章
夫妻两个jin张兮兮地看着方默南，就怕从她嘴里听出什么噩耗！这心都提到嗓子眼了。
方默南叹 口气，无奈地说dao“他过min的症状问题不是很大，吃上两副药就好了。”
呼！两口子松了口气，没有大事就好！
方默南抬眼瞥了他们一眼，淡淡地说dao“别高兴的太早，你们太溺爱孩子了，照你们这样方法再喂养下去，后果很严重。”她顿了一下接着dao“你家孩子有严重的营养不良，shenti内缺乏一些微量元素，还有不良的饮食习惯如偏食、挑食、厌食、吃零食过多、不吃早餐，免疫力低下，经常的生病，我说的可对！”
杭珍夫妻两个瞪大眼睛，跟真真见到一样。“你咋知dao的，俺家宝儿喂饭可难了，一碗饭能喂上个把小时。可是在吃的方面，我们一向不亏待孩子啊。他想吃什么，就给买什么，每月买水果和吃的都要花费上几百块钱，怎么还会营养不良？他确实挑食这不吃，那不吃，就喜欢吃饼干和汽水、卤鸭掌、糖果、杨梅等等那些杂七杂八的东西，宝儿就爱吃这些，不给他吃就发脾气不吃饭。反正都是吃东西，只要他不饿就行了。”杭珍疑惑的问dao“这样难dao有问题。”
方默南dao“那些只是零食，没多少营养，甚至可以说没有营养的，只是口味好吃，却不能当正餐的。”
方默南这一代 生于7o年代末8o年代初的大概都记得这些东西吧？无花果、酸梅粉、糖稀、杏rou、天下第一梅、冰糖、nai片、牛pi糖花生糖、大大泡泡糖、汽水糖、蜂窝糖、果丹pi、冰gun儿、棉花糖、山楂片、膨化爆米花bang、小袋烤鱼片…那些缠绵在she2tou上的回忆，那些包容了色香味的经历大概一辈子也难忘吧？这些记忆中的零食，吃吃可以不能当主餐。
“啊！那…那我家宝儿没事吧！”杭珍担心地又dao，事关孩子。父母两个眼神急切地看向方默南。
“脾胃不调，吃上三副药就好了。”方默南接过邱莲递过来的药箱。开始写药方。
“这里有两张药方，这张治疗过min的早上吃，这张调理脾胃的晚上吃。”方默南把两张药方递给他们“记住以后尽量少吃零食，不能太溺爱他了。还有我这里有些关于营养方面的书籍，你拿回去看看。就知dao怎么养孩子了。”
“好的！好的！”杭珍忙不迭的点tou。夫妻两个事后看了这些有关营养方面的书籍，差点儿没把两人给吓死，要知dao他们在这样养孩子下去，后果很严重。
方默南 接着dao。“至于你爱人的过min，只要离开过min源，自动就好了。不用吃药！”
方默南回书房拿了些书籍递给他们，又目送他们离开。
邱莲站在方默南shen后唏嘘dao“可怜天下父母心。”她接着dao。“你说以前吃不饱，这营养不良有情可原。现在吃饱了，也营养不良，真是的。”
“现在的营养不良吃零食、偏食、吃单一的食品造成的。这以后就是营养过剩了，照样营养不良，所以啦膳食均衡最重要。”方默南坐在石凳上dao。“过犹不及，凡是得有个度！”
“辩证来说这是中庸之dao。”邱莲笑着dao。
方默南笑着微微颔首“凡是都有两面。近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食物大量增加。加之膳食结构不合理、ti育运动减少等原因，要警惕从营养不良到营养过剩的极端。”
“这营养还能过剩了？”在邱莲心里简直是不可能，从来都是为饿肚子发愁的，
“用不了几年的你就知dao了。”方默南笑着摇摇tou。以前父辈们吃不饱穿不nuan，到了自己的孩子，那是要啥给啥，恨不得孩子多吃几口，看着他们吃得香，比什么都强，在缺不能缺孩子吃的。
“平衡膳食？”邱莲问dao。
“人类必需的营养素多达40余zhong，这些营养素必须通过食物摄入来满足人ti需要。因此，单纯吃某一zhong食物无法获得全面营养。别看他吃的多，照样是营养不良，食物应该以品zhong多、数量少、荤素搭pei、cu细搭pei、干稀搭pei、油脂适宜、ruanying适宜。事实上，人们吃多zhong多样的食物不仅是为了使饮食更加丰富多彩以满足人们的口味享受，也是为了获得均衡的营养。”方默南顿了一下接着dao“暴饮暴食不仅造就了很多小胖子，而且会伤害chang胃。因此，无论食物的营养价值有多高，东西有多么好吃，都不要暴饮暴食，以shenti需要为原则。”
邱莲抬眼dao“那咱家大宝、二丫可吃的多了。”
方默南笑dao“咱家的俩宝贝，运动量大，吃再多都不怕，要知dao想要尽情享用饕餮美食，就必须迈开tui，运动消耗多余的热量和脂肪。”
邱莲黑眸半掩，低tou沉思“看来我要学的还很多。”
接下来的时间里方默南开始考校邱莲的功课，方默南满意地点点tou“看来我不再的这几天里，你没有松懈自己。”
邱莲笑而不语，她是一刻也不敢放松自己，好不容易得来的学习机会，怎能放过。
考校完邱莲的学业，方默南又丢给她一本医书，起shen回了半山，书房里，大宝、二丫已经描红完毕，正在手捧着书看的津津有味。
林老爷子以shen作则，悠闲的坐在沙发上，手里也捧着一卷《明史》。
方默南没有打扰他们，从书架上拿出艾lun他们心寄来的报纸杂志翻看。
大宝忽然放下书，严肃地问dao “你说我们看这么多数到底有什么用？”然后他掰着手指算dao“幼儿园不算，从小学开始，一直到大学毕业，将近二十年的读书生涯哎！这不算不知dao，一算吓一tiao。学的那些知识到日后都能用上。”
“嗯！嗯！我也怀疑。”二丫也放下手中的书好奇地问dao。
“你们现在才看了几本书。”林老爷子瞥了他们一眼，嗤笑dao。“别为不学习找借口。”
“你到现在看了多少书了？”方默南放下手中的书“你觉得你们读的书是多了还是少？”
大宝、二丫背靠着沙发，同样手支着脑袋，不愧是双胞胎，默契十足。
大宝想了想dao“我们书倒是读的不多，可是你们给我讲的很多。”
“那你们觉得自己，现在是懂的东西比以前多还是少 了？”林老爷子笑眯眯地问dao。
方默南笑而不语，二丫手指摸了摸jiao俏的鼻子“爷爷你在绕我？”方默南眼神又黑又亮，声音柔ruan悦耳“呃…爷爷咱们得说的简单点儿，太难了他们可没那么高的领悟力。”
“哼哼！不就是苏格拉底似的对话吗？”大宝得意地说dao。
“呀！行那小子。”方默南和林老爷子相视一眼dao，看来她又教出两个早熟世故的孩子，罪过！罪过！看来小姨他们有的受了，未来的他们一家人的日子会很jing1彩。
方默南接续说dao“我们就说一个最简单的dao理吧。是不是现在觉得懂的多了，能理解我们在讲些什么？然而，好像又觉得自己懂的少了。”
大宝、二丫低tou沉思，然后又肯定地点点tou“我好像明白些了，英国剧作家萧伯纳说过：“好书读得越多，越让人感到无知””
“嗯！我不愧是咱们两个教出来的。”林老爷子哈哈大笑dao“小燕他们两口子有的tou疼了。”他幸灾乐祸地笑dao。
是的，好书看得越多，就会越觉得自己太浅薄，自己懂的东西实在太少，自己需要去读去学的东西真是太多太多了。相反，读的书少的人往往以为自己已经差不多了，自己懂得不少了，殊不知知识的海洋是无穷无尽的，所谓“吾生也有涯，而知也无涯。”
回想起来，这些年来也读了些书，只是太少太少。不过在这一过程中，确实感受到了读书的乐趣，也不少次经历了会心一笑的美妙感受。喜欢列夫托尔斯泰的宏大与细腻，喜欢妥斯陀耶夫斯基的震撼与shen刻，喜欢钱钟书的幽默与讽刺，读书是快乐的，读书是幸福的。
林老爷子dao“人生要活到老，学到老，但千万不能读成书呆子。不会读书的人，书越读越多；善于读书的人，书越读越少的。”
方默南浅显地对他们说dao“不会读书的人虽然读了，可是不能xi收书中之jing1华，读来读去，只是一zhong数量上的堆砌。起不到任何作用，而会读的人，就可以从每本书中取其jing1华，毕竟一本书不可能chu1chu1经典，他取了神髓了，书也就显得薄了，再然后当他读过一些书后，这些知识又经他再思考，再加工，可以将知识rong会贯通，自然很轻松，所以书就越读越薄，而他的知识也越来越多了！”
林老爷子继续dao“其实看书只是一个学习过程，学的东西越多，知dao的东西越多，还得看你们的领悟力，领悟力越高，你就越容易得出结论，什么是自己想要的，什么是自己不想要的。到那个时候，你能辨明关于自己的一切是非，你就是一个成熟的人了，可以对自己负责，可以让自己得到更多好chu1。”
大宝、二丫若有所思地点点tou：“嗯，你说的有dao理。”
ps： 求粉红、求推荐
夫妻两个jin张兮兮地看着方默南，就怕从她嘴里听出什么噩耗！这心都提到嗓子眼了。
方默南叹 口气，无奈地说dao“他过min的症状问题不是很大，吃上两副药就好了。”
呼！两口子松了口气，没有大事就好！
方默南抬眼瞥了他们一眼，淡淡地说dao“别高兴的太早，你们太溺爱孩子了，照你们这样方法再喂养下去，后果很严重。”她顿了一下接着dao“你家孩子有严重的营养不良，shenti内缺乏一些微量元素，还有不良的饮食习惯如偏食、挑食、厌食、吃零食过多、不吃早餐，免疫力低下，经常的生病，我说的可对！”
杭珍夫妻两个瞪大眼睛，跟真真见到一样。“你咋知dao的，俺家宝儿喂饭可难了，一碗饭能喂上个把小时。可是在吃的方面，我们一向不亏待孩子啊。他想吃什么，就给买什么，每月买水果和吃的都要花费上几百块钱，怎么还会营养不良？他确实挑食这不吃，那不吃，就喜欢吃饼干和汽水、卤鸭掌、糖果、杨梅等等那些杂七杂八的东西，宝儿就爱吃这些，不给他吃就发脾气不吃饭。反正都是吃东西，只要他不饿就行了。”杭珍疑惑的问dao“这样难dao有问题。”
方默南dao“那些只是零食，没多少营养，甚至可以说没有营养的，只是口味好吃，却不能当正餐的。”
方默南这一代 生于7o年代末8o年代初的大概都记得这些东西吧？无花果、酸梅粉、糖稀、杏rou、天下第一梅、冰糖、nai片、牛pi糖花生糖、大大泡泡糖、汽水糖、蜂窝糖、果丹pi、冰gun儿、棉花糖、山楂片、膨化爆米花bang、小袋烤鱼片…那些缠绵在she2tou上的回忆，那些包容了色香味的经历大概一辈子也难忘吧？这些记忆中的零食，吃吃可以不能当主餐。
“啊！那…那我家宝儿没事吧！”杭珍担心地又dao，事关孩子。父母两个眼神急切地看向方默南。
“脾胃不调，吃上三副药就好了。”方默南接过邱莲递过来的药箱。开始写药方。
“这里有两张药方，这张治疗过min的早上吃，这张调理脾胃的晚上吃。”方默南把两张药方递给他们“记住以后尽量少吃零食，不能太溺爱他了。还有我这里有些关于营养方面的书籍，你拿回去看看。就知dao怎么养孩子了。”
“好的！好的！”杭珍忙不迭的点tou。夫妻两个事后看了这些有关营养方面的书籍，差点儿没把两人给吓死，要知dao他们在这样养孩子下去，后果很严重。
方默南 接着dao。“至于你爱人的过min，只要离开过min源，自动就好了。不用吃药！”
方默南回书房拿了些书籍递给他们，又目送他们离开。
邱莲站在方默南shen后唏嘘dao“可怜天下父母心。”她接着dao。“你说以前吃不饱，这营养不良有情可原。现在吃饱了，也营养不良，真是的。”
“现在的营养不良吃零食、偏食、吃单一的食品造成的。这以后就是营养过剩了，照样营养不良，所以啦膳食均衡最重要。”方默南坐在石凳上dao。“过犹不及，凡是得有个度！”
“辩证来说这是中庸之dao。”邱莲笑着dao。
方默南笑着微微颔首“凡是都有两面。近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食物大量增加。加之膳食结构不合理、ti育运动减少等原因，要警惕从营养不良到营养过剩的极端。”
“这营养还能过剩了？”在邱莲心里简直是不可能，从来都是为饿肚子发愁的，
“用不了几年的你就知dao了。”方默南笑着摇摇tou。以前父辈们吃不饱穿不nuan，到了自己的孩子，那是要啥给啥，恨不得孩子多吃几口，看着他们吃得香，比什么都强，在缺不能缺孩子吃的。
“平衡膳食？”邱莲问dao。
“人类必需的营养素多达40余zhong，这些营养素必须通过食物摄入来满足人ti需要。因此，单纯吃某一zhong食物无法获得全面营养。别看他吃的多，照样是营养不良，食物应该以品zhong多、数量少、荤素搭pei、cu细搭pei、干稀搭pei、油脂适宜、ruanying适宜。事实上，人们吃多zhong多样的食物不仅是为了使饮食更加丰富多彩以满足人们的口味享受，也是为了获得均衡的营养。”方默南顿了一下接着dao“暴饮暴食不仅造就了很多小胖子，而且会伤害chang胃。因此，无论食物的营养价值有多高，东西有多么好吃，都不要暴饮暴食，以shenti需要为原则。”
邱莲抬眼dao“那咱家大宝、二丫可吃的多了。”
方默南笑dao“咱家的俩宝贝，运动量大，吃再多都不怕，要知dao想要尽情享用饕餮美食，就必须迈开tui，运动消耗多余的热量和脂肪。”
邱莲黑眸半掩，低tou沉思“看来我要学的还很多。”
接下来的时间里方默南开始考校邱莲的功课，方默南满意地点点tou“看来我不再的这几天里，你没有松懈自己。”
邱莲笑而不语，她是一刻也不敢放松自己，好不容易得来的学习机会，怎能放过。
考校完邱莲的学业，方默南又丢给她一本医书，起shen回了半山，书房里，大宝、二丫已经描红完毕，正在手捧着书看的津津有味。
林老爷子以shen作则，悠闲的坐在沙发上，手里也捧着一卷《明史》。
方默南没有打扰他们，从书架上拿出艾lun他们心寄来的报纸杂志翻看。
大宝忽然放下书，严肃地问dao “你说我们看这么多数到底有什么用？”然后他掰着手指算dao“幼儿园不算，从小学开始，一直到大学毕业，将近二十年的读书生涯哎！这不算不知dao，一算吓一tiao。学的那些知识到日后都能用上。”
“嗯！嗯！我也怀疑。”二丫也放下手中的书好奇地问dao。
“你们现在才看了几本书。”林老爷子瞥了他们一眼，嗤笑dao。“别为不学习找借口。”
“你到现在看了多少书了？”方默南放下手中的书“你觉得你们读的书是多了还是少？”
大宝、二丫背靠着沙发，同样手支着脑袋，不愧是双胞胎，默契十足。
大宝想了想dao“我们书倒是读的不多，可是你们给我讲的很多。”
“那你们觉得自己，现在是懂的东西比以前多还是少 了？”林老爷子笑眯眯地问dao。
方默南笑而不语，二丫手指摸了摸jiao俏的鼻子“爷爷你在绕我？”方默南眼神又黑又亮，声音柔ruan悦耳“呃…爷爷咱们得说的简单点儿，太难了他们可没那么高的领悟力。”
“哼哼！不就是苏格拉底似的对话吗？”大宝得意地说dao。
“呀！行那小子。”方默南和林老爷子相视一眼dao，看来她又教出两个早熟世故的孩子，罪过！罪过！看来小姨他们有的受了，未来的他们一家人的日子会很jing1彩。
方默南接续说dao“我们就说一个最简单的dao理吧。是不是现在觉得懂的多了，能理解我们在讲些什么？然而，好像又觉得自己懂的少了。”
大宝、二丫低tou沉思，然后又肯定地点点tou“我好像明白些了，英国剧作家萧伯纳说过：“好书读得越多，越让人感到无知””
“嗯！我不愧是咱们两个教出来的。”林老爷子哈哈大笑dao“小燕他们两口子有的tou疼了。”他幸灾乐祸地笑dao。
是的，好书看得越多，就会越觉得自己太浅薄，自己懂的东西实在太少，自己需要去读去学的东西真是太多太多了。相反，读的书少的人往往以为自己已经差不多了，自己懂得不少了，殊不知知识的海洋是无穷无尽的，所谓“吾生也有涯，而知也无涯。”
回想起来，这些年来也读了些书，只是太少太少。不过在这一过程中，确实感受到了读书的乐趣，也不少次经历了会心一笑的美妙感受。喜欢列夫托尔斯泰的宏大与细腻，喜欢妥斯陀耶夫斯基的震撼与shen刻，喜欢钱钟书的幽默与讽刺，读书是快乐的，读书是幸福的。
林老爷子dao“人生要活到老，学到老，但千万不能读成书呆子。不会读书的人，书越读越多；善于读书的人，书越读越少的。”
方默南浅显地对他们说dao“不会读书的人虽然读了，可是不能xi收书中之jing1华，读来读去，只是一zhong数量上的堆砌。起不到任何作用，而会读的人，就可以从每本书中取其jing1华，毕竟一本书不可能chu1chu1经典，他取了神髓了，书也就显得薄了，再然后当他读过一些书后，这些知识又经他再思考，再加工，可以将知识rong会贯通，自然很轻松，所以书就越读越薄，而他的知识也越来越多了！”
林老爷子继续dao“其实看书只是一个学习过程，学的东西越多，知dao的东西越多，还得看你们的领悟力，领悟力越高，你就越容易得出结论，什么是自己想要的，什么是自己不想要的。到那个时候，你能辨明关于自己的一切是非，你就是一个成熟的人了，可以对自己负责，可以让自己得到更多好chu1。”
大宝、二丫若有所思地点点tou：“嗯，你说的有dao理。”
ps： 求粉红、求推荐