第394章
六子的药膳，因为脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起剿补益、和中、缓急的作用，常用补益食物。
还多亏了这厨房里应有尽有，所以方默南拿了只乌骨ji，膛内sai入人参、生黄芪、生姜，以线feng合，加酒、水各半，入砂锅急火烧沸，撇去沫，文火炯炖，至骨酥rou烂，熬成nong1汤，稍加调味，饮汤吃ji。晚上估计睡的很晚，也不怕消化不了。
方默南看着两个灶，不停的忙来忙去。旁边的季师傅眼神频频地看向这边，一脸的好奇地看着她zuo饭，想问又犹豫着，方默南便dao“我zuo的是药膳。”
“哦！”季师傅这下不好再问了。不过心里纳闷这么小的孩子居然会zuo饭，有些不可思议。不过渐渐闻到香味，实就在眼前嘛！没什么好稀奇的。
倪宝红这一觉睡的那个叫香啊！醒来后天色已经沉了下来，华灯初上，房间里暗暗的，还能看见人影，他rourou眼睛坐了起来，看见对面沙发上坐的一个黑色高大的人影。吓得急急dao“谁在哪里？”
“是我啦”李毅开口说话dao“你这回睡饱了吧！”
倪宝红拍拍自己的xiong“你吓死我了，看见我醒了也不吭声，真是的。”说着他打开床tou的台灯。
李毅则起shen打开屋内的吊灯，乍然的灯光，让两人眯了眼睛，少顷才好转，柔和的灯光打下来，影影绰绰的。“怎么样·倪二少，还不起床啊！睡了整整一个下午，你可真能睡。”李毅戏谑dao。
倪宝红感觉浑shen如散了架似的，酸疼酸疼的，整个人都酥了，而且有气无力的。他起shen穿衣服嘴里不停的‘哎呀，哎呀，的喊着。李毅上前帮帮他，给他穿好衣服。“你可真成了少爷了。”
倪宝红穿上衣服，坐在床上·扣着扣子，tou也不抬的问dao“你一直在这儿看着我。
李毅站在一旁dao“不是，我看了你有两个小时，前面的是小丫tou看着你。”
倪宝红扣扣子的手顿了一下，接着扣。“她？”这让倪宝红没想到，所以语气里很是诧异。
李毅拍着他的肩膀dao“我和六子睡了，所以小丫tou看着你喽！晚上还的继续。”说着他怕倪宝红心里不舒服故意dao·“还得继续烦着你，看你今天把我们给打的。”他还特意指指自己脸上的伤。
倪宝红也知dao他故意这样说，他感xing地红着眼圈说dao“有你们真好！”李毅夸张的笑dao“一个大老爷们儿，别像个娘们儿似的。”
“走吧！咱先去洗漱一下。”李毅搀扶着倪宝红先进了卫生间，洗漱了一下，又搀扶着他去了餐厅，兴致高昂地说dao“走走！尝尝小丫tou给你zuo的药膳如何！”他侧着tou对倪宝红dao·“不知dao吃了会不会拉肚子。”
“小李子······”方默南斜着眼看着他们两个“哼哼！说我坏话呢！”
李毅搀扶着倪宝红让他坐下，李毅嘿嘿讪笑dao·“没有！开玩笑呢！哈哈…”“六子来的正好，吃饭，吃饭。”李毅挥着手招呼大家dao。
方默南从开放式的厨房里把给倪宝红坐的药膳，和给六子坐的药膳分别端了出来，放在两人前面。
“看样子ting好的，闻着这味daoting香的。”六子和倪宝红对视一眼，两人同时尝尝了。
“嗯！好吃、好喝。”两人同时说dao“没有一点儿中药的苦味。”
“那当然了·南姐姐zuo的药膳可是一绝。”大宝竖着大拇指dao。
“你们有口福了。”二丫附和dao。
“我来的正是时候·正赶上饭点儿了。”方妈走了进来坐下dao，就有服务员盛上粥。
“老妈事情办完了。”方默南说dao。
“嗯！办完了·我带了好多东西，吃晚饭再看。”方妈说dao。“吃饭吧！不然凉了就不好了。”
方默南他们吃的是小米粥·咸菜、花卷、馒tou。
倪宝红喝着党参黄芪山药粥，虽然这粥很好喝，撅着嘴dao“为什么我吃素！六子吃rou啊！”看着六子嘴里的大jitui，他也想吃，对他这个无rou不欢的人来说，真是难过“尤其中午我还没有吃饭。”
方默南放下手里的碗“六子需要温补。”
听到方默南的话，倪宝红急吼吼dao“这我也需要补啊！”方默南秀眉一挑，瞥了他一眼，轻飘飘dao“你目前还不行，你的脾胃已伤，太虚弱了，我怕你虚不受补。”
方默南顿了一下dao“古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之∶待其腑脏调和，形ti渐安，然后用rou食以补之，猛药以治之。xi毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大rou、油腻汤羹等食物进补”她接着说dao“在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃changdao功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质钾、钠、钙等维生素、能量，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。”
方默南总结dao“总之一句话，你现在只能吃素，清淡为主，如果脱毒顺利的话，一个星期后才可以大鱼大rou。”
xi毒者的营养不良主要是由于xi毒导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取shenti所必需的营养物质。
“啊！我还要吃一个星期的素啊！”倪宝红哭丧着脸dao。
李毅好奇地问dao“这粥不好喝吗？”
“说实话好喝。”倪宝红像个小孩子似的点toudao。
“那你知足吧！你看我们吃的可是清粥咸菜。”李毅指指桌上的饭菜dao“我们可是陪着你忆苦思甜呢！”
其他人抿嘴偷笑，热热闹闹地吃完饭。
方默南他们放下碗筷，方爸和倪宏毅就进了屋，这时天已经完全黑了。
方妈和倪宝红他们两个吃了吗？两人说在单位吃过了。
众人落座在客厅，服务员上来咖啡、清茶。方默南dao“小六子和倪老二不能和咖啡的，当然茶可以。”
李毅和倪宏毅喝的咖啡，两个小家伙儿喝的鲜榨果zhi，其他人事清茶。
倪宏毅轻哆了一口咖啡“接下来怎么治疗。”嗓音低沉，黑眸幽shen如夜微微眯着。
六子手支着脑袋，惬意地眯着眼睛，显然现在他感觉很舒服“对了，引导术怎么回事？”
方默南放下茶杯，想了想一派温和地说dao“用肾水克心火之法，还要学习导引之术，打坐参禅，从心里戒掉。”
“打坐参禅，二子，你要当和尚了。”李毅看着他玩笑dao。
“去！一边去，胡说什么？你才当和尚呢！”倪宝红笑着捶了他一拳。
“小六子所问的引导术是修dao怡xing、修心养xing。导引之术，与dao相关。曰：‘dao引血气，以求chang年、chang心、chang德，此为shen也。，五禽戏云：‘五劳之损，动静所为，五禽之dao，摇动其关。，通利关节，导引初功，渐而活气血、通经脉、安脏腑、悟神明，则近dao矣。”方默南盘tui在zuo沙发上dao“你自幼练武，既然学过八卦掌，那么对dao家想必有所了解吧！”
“啪······”倪宝红双手一拍dao“我明白了。”
众人都看向倪宝红，等着他进一步解释。倪宝红笑着dao“我记得看杂家野史的时候看到一则：清。周守儒（字官述）十岁得病，及chang，沉湎酒色、xi食鸦片，服药二十余年，不见起色“壮年几与耄年无异，清夜自思，计惟坐以待毙矣。”后有缘遇松山陈老师、静一空悟老师，得传少林导引内功六卷“无日不习，方年余，颇觉病去瘾除，jing1神一振，ti健shen强，气力渐增，后效虽不能预必，此功终不敢稍废也。”
方默南微微颔首“嗯！嗯！就是这个意思。”这样她就轻松多了，不用chang篇大论的介绍了。“药不在贵贱，治病则神;功不分高下，修shen则灵。故知导引，得药修shen，神而灵之，不论古今。”
方爸也频频点tou，这些他也听的懂，因为他也练太极“太极无法，动即是法。”其他人也是略知一、二，因为他们的出shen，多少对国学涉猎，那么儒、释、dao想必知dao些。
方默南老气横秋、摇tou晃脑，唉声叹气dao“今之年轻者，以为健康在握，不思养生，一旦病来，岂能涉险如夷、遇难呈祥？故养生导引，青年尤宜;参悟生死，chang者更切。dao术实修，一生受用，天chang地久，自然成之。”
“啊！这么说，二子这是要修仙啊！”李毅打趣dao。
“g不是修仙，是修shen、修心。”方默南摇着手指dao“武者云：“拳练百遍，shen法自然，拳练千遍，其理自见。”比之导引，此理切然。在外为导引，在内为气机，久练自化，熟极自神。故知导引，当练之千遍万遍，修之八年十年，得其实益，悟其玄妙。”
方默南笑着dao“练到骨节通灵chu1。
周shen气血自然灵。
气净心明xiong似海，
龙腾虎跃任君行。
这个想必倪老二有ti会吧！”
六子的药膳，因为脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起剿补益、和中、缓急的作用，常用补益食物。
还多亏了这厨房里应有尽有，所以方默南拿了只乌骨ji，膛内sai入人参、生黄芪、生姜，以线feng合，加酒、水各半，入砂锅急火烧沸，撇去沫，文火炯炖，至骨酥rou烂，熬成nong1汤，稍加调味，饮汤吃ji。晚上估计睡的很晚，也不怕消化不了。
方默南看着两个灶，不停的忙来忙去。旁边的季师傅眼神频频地看向这边，一脸的好奇地看着她zuo饭，想问又犹豫着，方默南便dao“我zuo的是药膳。”
“哦！”季师傅这下不好再问了。不过心里纳闷这么小的孩子居然会zuo饭，有些不可思议。不过渐渐闻到香味，实就在眼前嘛！没什么好稀奇的。
倪宝红这一觉睡的那个叫香啊！醒来后天色已经沉了下来，华灯初上，房间里暗暗的，还能看见人影，他rourou眼睛坐了起来，看见对面沙发上坐的一个黑色高大的人影。吓得急急dao“谁在哪里？”
“是我啦”李毅开口说话dao“你这回睡饱了吧！”
倪宝红拍拍自己的xiong“你吓死我了，看见我醒了也不吭声，真是的。”说着他打开床tou的台灯。
李毅则起shen打开屋内的吊灯，乍然的灯光，让两人眯了眼睛，少顷才好转，柔和的灯光打下来，影影绰绰的。“怎么样·倪二少，还不起床啊！睡了整整一个下午，你可真能睡。”李毅戏谑dao。
倪宝红感觉浑shen如散了架似的，酸疼酸疼的，整个人都酥了，而且有气无力的。他起shen穿衣服嘴里不停的‘哎呀，哎呀，的喊着。李毅上前帮帮他，给他穿好衣服。“你可真成了少爷了。”
倪宝红穿上衣服，坐在床上·扣着扣子，tou也不抬的问dao“你一直在这儿看着我。
李毅站在一旁dao“不是，我看了你有两个小时，前面的是小丫tou看着你。”
倪宝红扣扣子的手顿了一下，接着扣。“她？”这让倪宝红没想到，所以语气里很是诧异。
李毅拍着他的肩膀dao“我和六子睡了，所以小丫tou看着你喽！晚上还的继续。”说着他怕倪宝红心里不舒服故意dao·“还得继续烦着你，看你今天把我们给打的。”他还特意指指自己脸上的伤。
倪宝红也知dao他故意这样说，他感xing地红着眼圈说dao“有你们真好！”李毅夸张的笑dao“一个大老爷们儿，别像个娘们儿似的。”
“走吧！咱先去洗漱一下。”李毅搀扶着倪宝红先进了卫生间，洗漱了一下，又搀扶着他去了餐厅，兴致高昂地说dao“走走！尝尝小丫tou给你zuo的药膳如何！”他侧着tou对倪宝红dao·“不知dao吃了会不会拉肚子。”
“小李子······”方默南斜着眼看着他们两个“哼哼！说我坏话呢！”
李毅搀扶着倪宝红让他坐下，李毅嘿嘿讪笑dao·“没有！开玩笑呢！哈哈…”“六子来的正好，吃饭，吃饭。”李毅挥着手招呼大家dao。
方默南从开放式的厨房里把给倪宝红坐的药膳，和给六子坐的药膳分别端了出来，放在两人前面。
“看样子ting好的，闻着这味daoting香的。”六子和倪宝红对视一眼，两人同时尝尝了。
“嗯！好吃、好喝。”两人同时说dao“没有一点儿中药的苦味。”
“那当然了·南姐姐zuo的药膳可是一绝。”大宝竖着大拇指dao。
“你们有口福了。”二丫附和dao。
“我来的正是时候·正赶上饭点儿了。”方妈走了进来坐下dao，就有服务员盛上粥。
“老妈事情办完了。”方默南说dao。
“嗯！办完了·我带了好多东西，吃晚饭再看。”方妈说dao。“吃饭吧！不然凉了就不好了。”
方默南他们吃的是小米粥·咸菜、花卷、馒tou。
倪宝红喝着党参黄芪山药粥，虽然这粥很好喝，撅着嘴dao“为什么我吃素！六子吃rou啊！”看着六子嘴里的大jitui，他也想吃，对他这个无rou不欢的人来说，真是难过“尤其中午我还没有吃饭。”
方默南放下手里的碗“六子需要温补。”
听到方默南的话，倪宝红急吼吼dao“这我也需要补啊！”方默南秀眉一挑，瞥了他一眼，轻飘飘dao“你目前还不行，你的脾胃已伤，太虚弱了，我怕你虚不受补。”
方默南顿了一下dao“古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之∶待其腑脏调和，形ti渐安，然后用rou食以补之，猛药以治之。xi毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大rou、油腻汤羹等食物进补”她接着说dao“在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃changdao功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质钾、钠、钙等维生素、能量，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。”
方默南总结dao“总之一句话，你现在只能吃素，清淡为主，如果脱毒顺利的话，一个星期后才可以大鱼大rou。”
xi毒者的营养不良主要是由于xi毒导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取shenti所必需的营养物质。
“啊！我还要吃一个星期的素啊！”倪宝红哭丧着脸dao。
李毅好奇地问dao“这粥不好喝吗？”
“说实话好喝。”倪宝红像个小孩子似的点toudao。
“那你知足吧！你看我们吃的可是清粥咸菜。”李毅指指桌上的饭菜dao“我们可是陪着你忆苦思甜呢！”
其他人抿嘴偷笑，热热闹闹地吃完饭。
方默南他们放下碗筷，方爸和倪宏毅就进了屋，这时天已经完全黑了。
方妈和倪宝红他们两个吃了吗？两人说在单位吃过了。
众人落座在客厅，服务员上来咖啡、清茶。方默南dao“小六子和倪老二不能和咖啡的，当然茶可以。”
李毅和倪宏毅喝的咖啡，两个小家伙儿喝的鲜榨果zhi，其他人事清茶。
倪宏毅轻哆了一口咖啡“接下来怎么治疗。”嗓音低沉，黑眸幽shen如夜微微眯着。
六子手支着脑袋，惬意地眯着眼睛，显然现在他感觉很舒服“对了，引导术怎么回事？”
方默南放下茶杯，想了想一派温和地说dao“用肾水克心火之法，还要学习导引之术，打坐参禅，从心里戒掉。”
“打坐参禅，二子，你要当和尚了。”李毅看着他玩笑dao。
“去！一边去，胡说什么？你才当和尚呢！”倪宝红笑着捶了他一拳。
“小六子所问的引导术是修dao怡xing、修心养xing。导引之术，与dao相关。曰：‘dao引血气，以求chang年、chang心、chang德，此为shen也。，五禽戏云：‘五劳之损，动静所为，五禽之dao，摇动其关。，通利关节，导引初功，渐而活气血、通经脉、安脏腑、悟神明，则近dao矣。”方默南盘tui在zuo沙发上dao“你自幼练武，既然学过八卦掌，那么对dao家想必有所了解吧！”
“啪······”倪宝红双手一拍dao“我明白了。”
众人都看向倪宝红，等着他进一步解释。倪宝红笑着dao“我记得看杂家野史的时候看到一则：清。周守儒（字官述）十岁得病，及chang，沉湎酒色、xi食鸦片，服药二十余年，不见起色“壮年几与耄年无异，清夜自思，计惟坐以待毙矣。”后有缘遇松山陈老师、静一空悟老师，得传少林导引内功六卷“无日不习，方年余，颇觉病去瘾除，jing1神一振，ti健shen强，气力渐增，后效虽不能预必，此功终不敢稍废也。”
方默南微微颔首“嗯！嗯！就是这个意思。”这样她就轻松多了，不用chang篇大论的介绍了。“药不在贵贱，治病则神;功不分高下，修shen则灵。故知导引，得药修shen，神而灵之，不论古今。”
方爸也频频点tou，这些他也听的懂，因为他也练太极“太极无法，动即是法。”其他人也是略知一、二，因为他们的出shen，多少对国学涉猎，那么儒、释、dao想必知dao些。
方默南老气横秋、摇tou晃脑，唉声叹气dao“今之年轻者，以为健康在握，不思养生，一旦病来，岂能涉险如夷、遇难呈祥？故养生导引，青年尤宜;参悟生死，chang者更切。dao术实修，一生受用，天chang地久，自然成之。”
“啊！这么说，二子这是要修仙啊！”李毅打趣dao。
“g不是修仙，是修shen、修心。”方默南摇着手指dao“武者云：“拳练百遍，shen法自然，拳练千遍，其理自见。”比之导引，此理切然。在外为导引，在内为气机，久练自化，熟极自神。故知导引，当练之千遍万遍，修之八年十年，得其实益，悟其玄妙。”
方默南笑着dao“练到骨节通灵chu1。
周shen气血自然灵。
气净心明xiong似海，
龙腾虎跃任君行。
这个想必倪老二有ti会吧！”