第310章 是抓名字
“哈？”这倒把舒心忧问懵了。都来这房子两个多月了，她还真不知dao这房子有地下室，不过有地下室又咋了？某人不免纳闷了。舒心忧住了这么久不会连房子什么格局都不知dao吧？她说的只用一楼，看来还真是一点界不过，就只在一楼的范围活动。
“这底下有个地下室，我给用来改成我的健shen房了。怪不得qi材全在吃灰，我今天还叫了阿姨来清理，原来你是不知dao还有地下室，机qi还可以用，走，我带你下去看看。”
封绅迈进屋子走到客厅的bi炉一侧按了一个开关，一dao门徐徐打开，封绅沿着楼梯走下，舒心忧也跟上，随着灯光一亮，室内陈设被照得通明，抽风系统运作发出细小的嗡嗡声，地板上还有被清扫过的痕迹。
“我的天？你这不开个收费的健shen房都可惜了。”舒心忧吞了吞吃惊的口水，所有运动qi材映入眼帘，一百多平米的地下室，各zhong运动qi材琳琅满目，俨然就是一个小型健shen房了。很多运动qi材她都不认识，就好奇地跑上去摸摸看看，阅读使用说明。
“以后下雨天，你就可以下来这里运动，不过跑步的话，我推荐还是出去晨跑夜跑，绕着海岸线跑很有感觉。”
“但是我怕我zuo不好拉伸。等会该瘦没瘦，不该的地方chang肌rou，我在这之前还没去过健shen房。”舒心忧看了一圈发现她会用的qi材就跑步机还有动感单车。
“有我啊…其它不敢说。但是帮忙拉伸，和帮你燃脂健训练还是可以，这边私教，一节课50磅，看在我这里没那么完善，我们也熟人了。一个月打包价1000吧。”
封绅走上前，按动了动感单车的开启键，调试速度。舒心忧难以置信地回tou看着封绅“？你确定你不是在骗我钱？你有健shen过？”
“哈哈哈…要不脱衣服你看看？我有一点腹肌和肱二tou肌的。”封绅哈哈大笑，眼眸弯弯的，凑近了她一些，语气古怪地低声说dao。封绅一靠近，她立ma往后退了一步，不用丝毫犹豫就拒绝“不用！
我还是找健shen房先练练有经验再自己来吧。”“哈哈好啦好啦，我不收费，只要你guan我吃就好，然后我们就当互相监督健shen了。”
“额。”说实话。她就是不信任封绅，看他那若不惊风的小shen躯，怎么也不像会运动的人，没准就是健shenqi材买一堆，但是用来当摆设吃灰的。眼见女人丝毫不信他也是个有运动经验的。
他心想一定要证明自己的运动天赋给女人看看，他非要从女人那看到那zhong崇拜的眼神不可。“这样，你先试几天，ti验不好你的一个月私教课我包了。go！go！go！我们去zuo拉伸然后开始了。”
说着封绅就拉起舒心忧手腕，带她往空旷的一个区域走去，势必要在自己熟悉的领域lou一手给她瞧瞧。这个十几平方米的区域里什么qi材都没有摆放，显得空dang，封绅推开钢化玻璃门，侧过tou问她：“会打bi球么？”
“这是打bi球的？我还以为是这里曾经有什么桌球然后搬走了。”“哈哈哈…我教你打，bi球它可以练专注力和手腕灵活，shenti塑形…我在美国念书时候经常打，美国比较重视运动文化，所以我也被迫动起来，说起来那时候在校队没遇过对手。
不过，也好多年没打，手生了。”听到女人说不会，他更是起劲，拿起了两个球拍，递给舒心忧一个，舒心忧愣愣接过，看着手中那和羽mao球拍大小相近的球拍。
“以前打过网球或者羽mao球么？”“嗯…羽mao球有打过。”羽mao球和乒乓球好像小学中学都是ti育课常见项目了。所以多少接chu2过一些。转眼他又拿出了一个盒子，里面装着好几个球，球ti上的颜色也不同。
黑色的球ti上会有蓝、白、黄的标识小点，封绅从盒子里挑挑拣拣之后拿了个蓝色小点的球。“那你新手的话，用蓝点球吧，弹xing大，回旋余地大，接发球难度小，我先热球，你热shen拉伸一会。”
因为橡胶球已经很久没用了。有些发ying，打起来弹xing就会不足，就需要热球。＊＊＊舒心忧站到一旁zuo热shen。
看着封绅把球丢在地上再接住弹起的球后就开始热球，那颗球ti被封绅一次次快速抽打到墙面，反弹的落地点也逐渐从近变远，她目光渐渐变了。不再小觑封绅那小小的shen板。
热完球，封绅又不知dao从哪里拿出了新的护腕还有眼镜让她dai上，zuo足了保护工作。封绅站在她的shen后教她怎么握球拍，指点怎么站在罚球区不要越线发球，说完基础规则后封绅退到一旁让她自己试试，她打得有些小心，所以力度不够。
在打了几次短球之后，加重了击打力度，结果就是那些接不住的球就落在她shen上了。喊疼了几次之后她的生理惯xing就变成了躲球。
“哈哈…YOYO你别躲，看准它反弹回来的飞行路线再打。”看到女人每次打出去自己预判是接不住的球就开始耸着肩膀躲避的样子，他忍不住失笑，拿着拍子加入，舒心忧接不住的球他都接了。途中还给一边教学。打了十分钟左右，她也渐渐摸索出了经验，能接住的球变多，发球次数也变少了。
“休息一会再打吧。”“这个ting好玩，和网球羽mao球差不多，我自己再打一会试试。”对一件陌生的事物上手之后就容易有新鲜感的瘾，她这会正兴tou上。又是十几分钟过后。
她渐渐乏力了。封绅将一瓶水递给她，舒心忧咕咚咕咚就是小半瓶，坐在瑜伽垫上歇息才察觉自己好像运动过度了。不停地甩着手腕“啊…不行了。我的手一点力气都没了。”
突然两只手搭上她的肩tou，给她nie着肩膀，她下意识就低喝了一声，封绅也被她吓了一tiao。“你怕什么？我现在是你的健shen教练，可不是要吃你豆腐的人，你没怎么运动过，一下运动量增太大，shenti肌rou会吃不消，得拉伸放松，不然明天有得你酸痛。”
“躺下背对我，放松，我给你nie。”她本想拒绝，但是真的运动量过大了。她现在感觉抬手都累，就趴在瑜伽垫上背对封绅。封绅双tui弯曲跨跪在她的腰两侧，抓起她的手给她nie着发酸的手臂zuo拉伸，zuo完四肢拉伸就rou她的腰bu…
“嗯…阿！”她的腰有点min感，她忍不住叫了几声，叫声有些令人遐想，对视一眼后就连封绅按在她腰上的手都明显僵住了一瞬。
虽然是名正言顺的肢ti接chu2，知dao封绅心理是个女生，她之后也把封绅当姐妹来看待，但是他的外表就是男生，被男生这么按着，气氛有些暧昧，就有一点微妙。
是以她就想找点话缓解气氛，实在是没话找话就问起封绅名字由来“你名字是为什么叫封绅？想要你绅士风度？”
“不是哦…是我爷爷特别喜欢辛弃疾，觉得他是忠贞爱国的民族英雄，所以给我几个兄弟取名都是出自一首夸他的诗，说起来好笑，别人抓周，我们是抓名字，一首词好听的字挑出来然后让我们自己抓，我就抓了个绅。”
“哈？”这倒把舒心忧问懵了。都来这房子两个多月了，她还真不知dao这房子有地下室，不过有地下室又咋了？某人不免纳闷了。舒心忧住了这么久不会连房子什么格局都不知dao吧？她说的只用一楼，看来还真是一点界不过，就只在一楼的范围活动。
“这底下有个地下室，我给用来改成我的健shen房了。怪不得qi材全在吃灰，我今天还叫了阿姨来清理，原来你是不知dao还有地下室，机qi还可以用，走，我带你下去看看。”
封绅迈进屋子走到客厅的bi炉一侧按了一个开关，一dao门徐徐打开，封绅沿着楼梯走下，舒心忧也跟上，随着灯光一亮，室内陈设被照得通明，抽风系统运作发出细小的嗡嗡声，地板上还有被清扫过的痕迹。
“我的天？你这不开个收费的健shen房都可惜了。”舒心忧吞了吞吃惊的口水，所有运动qi材映入眼帘，一百多平米的地下室，各zhong运动qi材琳琅满目，俨然就是一个小型健shen房了。很多运动qi材她都不认识，就好奇地跑上去摸摸看看，阅读使用说明。
“以后下雨天，你就可以下来这里运动，不过跑步的话，我推荐还是出去晨跑夜跑，绕着海岸线跑很有感觉。”
“但是我怕我zuo不好拉伸。等会该瘦没瘦，不该的地方chang肌rou，我在这之前还没去过健shen房。”舒心忧看了一圈发现她会用的qi材就跑步机还有动感单车。
“有我啊…其它不敢说。但是帮忙拉伸，和帮你燃脂健训练还是可以，这边私教，一节课50磅，看在我这里没那么完善，我们也熟人了。一个月打包价1000吧。”
封绅走上前，按动了动感单车的开启键，调试速度。舒心忧难以置信地回tou看着封绅“？你确定你不是在骗我钱？你有健shen过？”
“哈哈哈…要不脱衣服你看看？我有一点腹肌和肱二tou肌的。”封绅哈哈大笑，眼眸弯弯的，凑近了她一些，语气古怪地低声说dao。封绅一靠近，她立ma往后退了一步，不用丝毫犹豫就拒绝“不用！
我还是找健shen房先练练有经验再自己来吧。”“哈哈好啦好啦，我不收费，只要你guan我吃就好，然后我们就当互相监督健shen了。”
“额。”说实话。她就是不信任封绅，看他那若不惊风的小shen躯，怎么也不像会运动的人，没准就是健shenqi材买一堆，但是用来当摆设吃灰的。眼见女人丝毫不信他也是个有运动经验的。
他心想一定要证明自己的运动天赋给女人看看，他非要从女人那看到那zhong崇拜的眼神不可。“这样，你先试几天，ti验不好你的一个月私教课我包了。go！go！go！我们去zuo拉伸然后开始了。”
说着封绅就拉起舒心忧手腕，带她往空旷的一个区域走去，势必要在自己熟悉的领域lou一手给她瞧瞧。这个十几平方米的区域里什么qi材都没有摆放，显得空dang，封绅推开钢化玻璃门，侧过tou问她：“会打bi球么？”
“这是打bi球的？我还以为是这里曾经有什么桌球然后搬走了。”“哈哈哈…我教你打，bi球它可以练专注力和手腕灵活，shenti塑形…我在美国念书时候经常打，美国比较重视运动文化，所以我也被迫动起来，说起来那时候在校队没遇过对手。
不过，也好多年没打，手生了。”听到女人说不会，他更是起劲，拿起了两个球拍，递给舒心忧一个，舒心忧愣愣接过，看着手中那和羽mao球拍大小相近的球拍。
“以前打过网球或者羽mao球么？”“嗯…羽mao球有打过。”羽mao球和乒乓球好像小学中学都是ti育课常见项目了。所以多少接chu2过一些。转眼他又拿出了一个盒子，里面装着好几个球，球ti上的颜色也不同。
黑色的球ti上会有蓝、白、黄的标识小点，封绅从盒子里挑挑拣拣之后拿了个蓝色小点的球。“那你新手的话，用蓝点球吧，弹xing大，回旋余地大，接发球难度小，我先热球，你热shen拉伸一会。”
因为橡胶球已经很久没用了。有些发ying，打起来弹xing就会不足，就需要热球。＊＊＊舒心忧站到一旁zuo热shen。
看着封绅把球丢在地上再接住弹起的球后就开始热球，那颗球ti被封绅一次次快速抽打到墙面，反弹的落地点也逐渐从近变远，她目光渐渐变了。不再小觑封绅那小小的shen板。
热完球，封绅又不知dao从哪里拿出了新的护腕还有眼镜让她dai上，zuo足了保护工作。封绅站在她的shen后教她怎么握球拍，指点怎么站在罚球区不要越线发球，说完基础规则后封绅退到一旁让她自己试试，她打得有些小心，所以力度不够。
在打了几次短球之后，加重了击打力度，结果就是那些接不住的球就落在她shen上了。喊疼了几次之后她的生理惯xing就变成了躲球。
“哈哈…YOYO你别躲，看准它反弹回来的飞行路线再打。”看到女人每次打出去自己预判是接不住的球就开始耸着肩膀躲避的样子，他忍不住失笑，拿着拍子加入，舒心忧接不住的球他都接了。途中还给一边教学。打了十分钟左右，她也渐渐摸索出了经验，能接住的球变多，发球次数也变少了。
“休息一会再打吧。”“这个ting好玩，和网球羽mao球差不多，我自己再打一会试试。”对一件陌生的事物上手之后就容易有新鲜感的瘾，她这会正兴tou上。又是十几分钟过后。
她渐渐乏力了。封绅将一瓶水递给她，舒心忧咕咚咕咚就是小半瓶，坐在瑜伽垫上歇息才察觉自己好像运动过度了。不停地甩着手腕“啊…不行了。我的手一点力气都没了。”
突然两只手搭上她的肩tou，给她nie着肩膀，她下意识就低喝了一声，封绅也被她吓了一tiao。“你怕什么？我现在是你的健shen教练，可不是要吃你豆腐的人，你没怎么运动过，一下运动量增太大，shenti肌rou会吃不消，得拉伸放松，不然明天有得你酸痛。”
“躺下背对我，放松，我给你nie。”她本想拒绝，但是真的运动量过大了。她现在感觉抬手都累，就趴在瑜伽垫上背对封绅。封绅双tui弯曲跨跪在她的腰两侧，抓起她的手给她nie着发酸的手臂zuo拉伸，zuo完四肢拉伸就rou她的腰bu…
“嗯…阿！”她的腰有点min感，她忍不住叫了几声，叫声有些令人遐想，对视一眼后就连封绅按在她腰上的手都明显僵住了一瞬。
虽然是名正言顺的肢ti接chu2，知dao封绅心理是个女生，她之后也把封绅当姐妹来看待，但是他的外表就是男生，被男生这么按着，气氛有些暧昧，就有一点微妙。
是以她就想找点话缓解气氛，实在是没话找话就问起封绅名字由来“你名字是为什么叫封绅？想要你绅士风度？”
“不是哦…是我爷爷特别喜欢辛弃疾，觉得他是忠贞爱国的民族英雄，所以给我几个兄弟取名都是出自一首夸他的诗，说起来好笑，别人抓周，我们是抓名字，一首词好听的字挑出来然后让我们自己抓，我就抓了个绅。”