第三十六章 内家五行拳
“慢走！”从另个区批发市场上回来，张国栋开店待老顾客，用不了一个小时蔬菜和水产就能销售完毕，张国栋客气的送走最后一名老顾客。
点了下钱，然后开始动手打扫店里。虽然每天的收入基本上固定着，但点钱的习惯张国栋却没改过。这小日子贵在真实，ti验生活，一天两万左右的纯利run，可以握好一把。
这些天绿色珍宝轩的牌子摘掉后，的确清净不少。每过两三天就进一次货，蔬菜少水产多，回来后就更换蔬菜和水产，固定时间老顾客取走蔬菜水产后，张国栋就关店门，这一天就闲下来了。多的时间，张国栋就在锻炼着shenti，尤其那tao偷师来的功夫，更是勤练不辍。
当然，这药钱也花的很快。
不过作用是明显的。张国栋再跑步时，大tui一般不会再疼痛几天，ding多是酸ruan，疲劳过度了。如今的shenti就感觉轻飘不少，力气也增大很多。
张国栋感觉，shenti素质最起码提高了百分之三十，向着经常运动健将标准又近了一大步。这是一个可喜的变化！
2010年的正月即将过去，也即yang历三月中旬了。
绿色珍宝轩从大众的视线里彻底淡化了出去。和往常一样，早上六点，张国栋就起床了。今天天气有点冷，张国栋穿上运动服便小跑着下了楼。
楼上，李芸还在睡着，嘴角还有着口水。据说女人睡眠不够的话老的快，所以张国栋不敢去打扰她。这早上一旦打扰李芸睡觉美容，他绝对过不好这一天，已经有够前车之鉴。
就有一次打扰了李大小姐的睡眠，遭到了她的‘谴责’，结果一整天她就和你耗上了，嘴里嘀嘀咕咕，耳朵里一刻也清净不下来，小手再不时来一下，张国栋只能投降。李芸才得意的去上班了。
这是小小报复，但却很折磨人。张国栋痛苦无比，李芸却喜欢这么搞。
如今的她虽然暂时逃避过了家里的bi1婚，但她并没有搬离绿色珍宝轩的打算，每天让张国栋给她买早点，然后zuo饭，然后开开心心的去自己的美容店。如果有哪天和林月等出去玩，还不忘给张国栋打个电话，她习惯了这样的生活方式。
实际上，在张国栋这住的这段时间，李芸的pi肤似乎比过去更有光泽、弹xing，这让许多女人羡慕不已，灭绝师太林月就是其中之一。别看林月穿起警服很严肃，很酷，但是私下也和李芸谈女人话题，美容自然是主要话题之一。
有时林月就在怀疑，或许，这是李芸不搬离那人住的地方的原因之一？
但羡慕归羡慕，能享受到张国栋服务的也就李芸一人，其他人可没那福分，不说每天每顿都吃着野生级的蔬菜和水产，张国栋还偶尔炖颗野生药材进去，比如何首乌，一旦炖进去，效果却是比一般同类何首乌要好很多，只是当事人张国栋从没对比过，给忽略掉了。
所以这些都不是一般人可以享受到的，只有绿色珍宝轩、张国栋手里才出这些好东西。
说起这事，李芸就更加得意，不时的激一下，气一气林月就成了她生活中的一bu分。
“呼！”张国栋匀速的跑进了广场，只是感觉到了微chuan，额tou上微汗，shenti却nuannuan的。
从店里到广场上，有三千多米的路程，如今居然能一口气跑完，而且不用怎么减速，只是微微出汗。那‘白药’药油果然神奇！
一看pi肤，呈现健康的古铜色，和药油的颜色有点相近，尤其在剧烈锻炼之后，药油的xi收要加快很多，而如今，经过二十来天的锻炼，张国栋的shenti素质加强的很快。
不过，那药油使用十来天，越到最近，效果就越差，如今即使用上五倍用量，也只是起着小作用。看来，shenti条件如果要继续加强的话，势必要效果更好的药油才行。
但张国栋也知dao。
如今市面上的药材很多是象萝卜似的，是给培育出来的，年限都不高，而且在效果上，与野生药材相差很大，但野生药材可没那么好找的。尤其是上年限的野生货。因为环境的破坏，许多珍贵的野生药材已经绝迹，所以即使花钱，也很难买到的。
至于桃源里面为数不多的珍贵药材，张国栋目前舍不得用掉。
乘着shenti发热，张国栋在广场一角停了下来，zuo了几个肢ti伸展运动，然后全神贯注，xi气渐渐平息，打起了偷师来的功夫，实际上是一tao基本的内家拳法。
此拳法偷师而来，张国栋十来天照着练，虽没有名师指点，居然也学的有模有样，当然，他如今也只是形似，很cu糙，而神韵则全无，更谈不上最重要环节的力量培育。还有辅助的桩功等基本功夫的培养。
张国栋在网络上终于知dao这一tao拳法的名称：形意拳中的基本内家拳法之一的五行拳。
形意拳是武术拳zhong之一，也叫“心意拳”、“心意**”、“**拳”关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源，据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创，至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、虎、猴、ma、ji、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法。其桩法以三ti式为基础。qi械练习以刀、枪、侠、gun为主，多以三合、**、连环、三才等命名。ju有以下特点：1、简洁、朴实、自然。2、动作严密jin凑。3、沉着、稳捷、shen正、步稳。形意拳极其注重力量方面的训练。其中包han着丰富的技击理论和技术战术内容。它强调敢打必胜，勇往直前的战斗意识。
这是资料考证。
张国栋偷师自那人的拳法就是五行拳，但他只是用来锻炼shenti的。
五行拳中无论劈、崩、钻、炮、横五式，讲究的是拳上的功夫和下桩**夫的pei合，力量的培育。下盘稳健，拳法才能liu畅，刚劲有力，瞬间爆发，一招制敌。
只是，张国栋目前是zuo不到了。
别看网络上资料很丰富，但是没师傅带领指点，这形意拳就很难入门，论起来，还真就是锻炼锻炼手脚，活动活动血脉，强健shenti。
就说力量的培养，张国栋都不知dao该怎么zuo？只是锻炼肌rou？这显然不是内家拳的jing1华所在。真正的内家拳大师，哪一个是肌rou疙瘩？都是气息内敛，神华内敛。
但一旦出招，这一呼一xi之间，内劲奔涌，威猛之极。
对张国栋这样的初学者来说，五行拳牵一发而动全shen，在锤炼经脉、肌rou加强方面的作用却是很大的。
“小伙子，你练的可是五行拳？”就在张国栋将这tao偷师来的五行拳cu糙的打了两遍后，旁边出现一个声音。
两趟拳法，额tou也出了汗，这是shenti杂质的排xie。这拳法着实不简单，将shenti杂质一遍一遍的排xie出去，炼jin骨，炼pirou，最后达到内息产生，进入后天。
当然，这是很高的境界，如今还真没听谁进入后天，炼出内息。
张国栋收起拳法，一见来人，却是一个老人，须发半白，但jing1神矍铄，面容红run，穿着太极白色练功服，带着一脸的微笑的看着他。
张国栋认出了这个老人，这老人几乎每天早上都在广场上练太极拳，但每次都只练一遍，然后就收功，和人聊聊天，然后上车离开。
“老人家，你好，这个，应该算是吧？”张国栋脸色一红，讪讪dao，他感觉不好意思起来。练太极拳法的人，尤其高shen之人，多少对各门派功夫有所了解，他这偷师来的拳法一出，对与不对，他自己也不知dao，漏dong百出太可能了。
所以面对好手，张国栋这cu糙的拳法实在拿不出手。这老人的太极打的很好看，看得人很舒畅，就连张国栋这外行也看出这老人对太极拳研究肯定很shen。
张国栋一说，老人就笑了，不过眼里丝毫没有嘲笑的意思。
“小伙子练的不错，十来天工夫就学的有了其形，很不错！”老人就点点tou，说dao。“不过，学内家拳一定要有名师的指点才行，否则难以大成！”
张国栋顿时一喜，懂行人啊，忙请教dao：“老人家，您说我学到了其形？”
这问法有点不谦虚，不过对方也不在意，爽朗一笑，dao：“其形是最简单的，但是也难，一开始掌握不了最佳的出招方法，时间一chang就形成了习惯，很难改的，而其形的范围很广，有对有错，不过你十来天自学到这程度，虽然错误之chu1很多，但也算不错了！只是距离最佳、结合自己的shenti条件的出招方法创成，却远的很…”
“慢走！”从另个区批发市场上回来，张国栋开店待老顾客，用不了一个小时蔬菜和水产就能销售完毕，张国栋客气的送走最后一名老顾客。
点了下钱，然后开始动手打扫店里。虽然每天的收入基本上固定着，但点钱的习惯张国栋却没改过。这小日子贵在真实，ti验生活，一天两万左右的纯利run，可以握好一把。
这些天绿色珍宝轩的牌子摘掉后，的确清净不少。每过两三天就进一次货，蔬菜少水产多，回来后就更换蔬菜和水产，固定时间老顾客取走蔬菜水产后，张国栋就关店门，这一天就闲下来了。多的时间，张国栋就在锻炼着shenti，尤其那tao偷师来的功夫，更是勤练不辍。
当然，这药钱也花的很快。
不过作用是明显的。张国栋再跑步时，大tui一般不会再疼痛几天，ding多是酸ruan，疲劳过度了。如今的shenti就感觉轻飘不少，力气也增大很多。
张国栋感觉，shenti素质最起码提高了百分之三十，向着经常运动健将标准又近了一大步。这是一个可喜的变化！
2010年的正月即将过去，也即yang历三月中旬了。
绿色珍宝轩从大众的视线里彻底淡化了出去。和往常一样，早上六点，张国栋就起床了。今天天气有点冷，张国栋穿上运动服便小跑着下了楼。
楼上，李芸还在睡着，嘴角还有着口水。据说女人睡眠不够的话老的快，所以张国栋不敢去打扰她。这早上一旦打扰李芸睡觉美容，他绝对过不好这一天，已经有够前车之鉴。
就有一次打扰了李大小姐的睡眠，遭到了她的‘谴责’，结果一整天她就和你耗上了，嘴里嘀嘀咕咕，耳朵里一刻也清净不下来，小手再不时来一下，张国栋只能投降。李芸才得意的去上班了。
这是小小报复，但却很折磨人。张国栋痛苦无比，李芸却喜欢这么搞。
如今的她虽然暂时逃避过了家里的bi1婚，但她并没有搬离绿色珍宝轩的打算，每天让张国栋给她买早点，然后zuo饭，然后开开心心的去自己的美容店。如果有哪天和林月等出去玩，还不忘给张国栋打个电话，她习惯了这样的生活方式。
实际上，在张国栋这住的这段时间，李芸的pi肤似乎比过去更有光泽、弹xing，这让许多女人羡慕不已，灭绝师太林月就是其中之一。别看林月穿起警服很严肃，很酷，但是私下也和李芸谈女人话题，美容自然是主要话题之一。
有时林月就在怀疑，或许，这是李芸不搬离那人住的地方的原因之一？
但羡慕归羡慕，能享受到张国栋服务的也就李芸一人，其他人可没那福分，不说每天每顿都吃着野生级的蔬菜和水产，张国栋还偶尔炖颗野生药材进去，比如何首乌，一旦炖进去，效果却是比一般同类何首乌要好很多，只是当事人张国栋从没对比过，给忽略掉了。
所以这些都不是一般人可以享受到的，只有绿色珍宝轩、张国栋手里才出这些好东西。
说起这事，李芸就更加得意，不时的激一下，气一气林月就成了她生活中的一bu分。
“呼！”张国栋匀速的跑进了广场，只是感觉到了微chuan，额tou上微汗，shenti却nuannuan的。
从店里到广场上，有三千多米的路程，如今居然能一口气跑完，而且不用怎么减速，只是微微出汗。那‘白药’药油果然神奇！
一看pi肤，呈现健康的古铜色，和药油的颜色有点相近，尤其在剧烈锻炼之后，药油的xi收要加快很多，而如今，经过二十来天的锻炼，张国栋的shenti素质加强的很快。
不过，那药油使用十来天，越到最近，效果就越差，如今即使用上五倍用量，也只是起着小作用。看来，shenti条件如果要继续加强的话，势必要效果更好的药油才行。
但张国栋也知dao。
如今市面上的药材很多是象萝卜似的，是给培育出来的，年限都不高，而且在效果上，与野生药材相差很大，但野生药材可没那么好找的。尤其是上年限的野生货。因为环境的破坏，许多珍贵的野生药材已经绝迹，所以即使花钱，也很难买到的。
至于桃源里面为数不多的珍贵药材，张国栋目前舍不得用掉。
乘着shenti发热，张国栋在广场一角停了下来，zuo了几个肢ti伸展运动，然后全神贯注，xi气渐渐平息，打起了偷师来的功夫，实际上是一tao基本的内家拳法。
此拳法偷师而来，张国栋十来天照着练，虽没有名师指点，居然也学的有模有样，当然，他如今也只是形似，很cu糙，而神韵则全无，更谈不上最重要环节的力量培育。还有辅助的桩功等基本功夫的培养。
张国栋在网络上终于知dao这一tao拳法的名称：形意拳中的基本内家拳法之一的五行拳。
形意拳是武术拳zhong之一，也叫“心意拳”、“心意**”、“**拳”关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源，据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创，至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、虎、猴、ma、ji、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法。其桩法以三ti式为基础。qi械练习以刀、枪、侠、gun为主，多以三合、**、连环、三才等命名。ju有以下特点：1、简洁、朴实、自然。2、动作严密jin凑。3、沉着、稳捷、shen正、步稳。形意拳极其注重力量方面的训练。其中包han着丰富的技击理论和技术战术内容。它强调敢打必胜，勇往直前的战斗意识。
这是资料考证。
张国栋偷师自那人的拳法就是五行拳，但他只是用来锻炼shenti的。
五行拳中无论劈、崩、钻、炮、横五式，讲究的是拳上的功夫和下桩**夫的pei合，力量的培育。下盘稳健，拳法才能liu畅，刚劲有力，瞬间爆发，一招制敌。
只是，张国栋目前是zuo不到了。
别看网络上资料很丰富，但是没师傅带领指点，这形意拳就很难入门，论起来，还真就是锻炼锻炼手脚，活动活动血脉，强健shenti。
就说力量的培养，张国栋都不知dao该怎么zuo？只是锻炼肌rou？这显然不是内家拳的jing1华所在。真正的内家拳大师，哪一个是肌rou疙瘩？都是气息内敛，神华内敛。
但一旦出招，这一呼一xi之间，内劲奔涌，威猛之极。
对张国栋这样的初学者来说，五行拳牵一发而动全shen，在锤炼经脉、肌rou加强方面的作用却是很大的。
“小伙子，你练的可是五行拳？”就在张国栋将这tao偷师来的五行拳cu糙的打了两遍后，旁边出现一个声音。
两趟拳法，额tou也出了汗，这是shenti杂质的排xie。这拳法着实不简单，将shenti杂质一遍一遍的排xie出去，炼jin骨，炼pirou，最后达到内息产生，进入后天。
当然，这是很高的境界，如今还真没听谁进入后天，炼出内息。
张国栋收起拳法，一见来人，却是一个老人，须发半白，但jing1神矍铄，面容红run，穿着太极白色练功服，带着一脸的微笑的看着他。
张国栋认出了这个老人，这老人几乎每天早上都在广场上练太极拳，但每次都只练一遍，然后就收功，和人聊聊天，然后上车离开。
“老人家，你好，这个，应该算是吧？”张国栋脸色一红，讪讪dao，他感觉不好意思起来。练太极拳法的人，尤其高shen之人，多少对各门派功夫有所了解，他这偷师来的拳法一出，对与不对，他自己也不知dao，漏dong百出太可能了。
所以面对好手，张国栋这cu糙的拳法实在拿不出手。这老人的太极打的很好看，看得人很舒畅，就连张国栋这外行也看出这老人对太极拳研究肯定很shen。
张国栋一说，老人就笑了，不过眼里丝毫没有嘲笑的意思。
“小伙子练的不错，十来天工夫就学的有了其形，很不错！”老人就点点tou，说dao。“不过，学内家拳一定要有名师的指点才行，否则难以大成！”
张国栋顿时一喜，懂行人啊，忙请教dao：“老人家，您说我学到了其形？”
这问法有点不谦虚，不过对方也不在意，爽朗一笑，dao：“其形是最简单的，但是也难，一开始掌握不了最佳的出招方法，时间一chang就形成了习惯，很难改的，而其形的范围很广，有对有错，不过你十来天自学到这程度，虽然错误之chu1很多，但也算不错了！只是距离最佳、结合自己的shenti条件的出招方法创成，却远的很…”