第五百七十一章 气沉丹田
是个人都知dao，飞liu直下三千尺的瀑布洪liu落入下方的力dao何止千金，若是血rou之躯到了下面，那gen本就如同被ju石砸ding一般。立ma就能要了小命，可近藤树里竟然说什么要我在下面承受瀑布的冲击，这怎么可能办的到？
所以近藤树里话说完了以后，我立ma把tou摇的像拨狼鼓一样。但近藤树里此时却变的异常冷峻，对我沉声说dao：“忍术就是要突破人ti极限，zuo到常人所不能zuo到的事情，而让你接受瀑布的击打。也是磨练你的jing1神意志，不过你放心，那瀑布是分段位的，你可以先由细liuchu1训练，再到激liu之chu1，这中间需要一个过程，而我也会教你气合术的法门，相信你只要掌握了要领，是一定可以zuo到的。”
“哦，好吧。”一听近藤树里这话，我只好忐忑的点tou答应了一声：“我试试。”
“不，不是试试，而是一定要成功，”近藤树里又是严肃说dao：“而且，这也是你以后在这岛上的每一天，都必须要zuo的事情。”
“行啊，反正你是师父，你说了算。”为了能学到点真本事，我也只好又点tou答应了一声。
“你放心，”近藤树里见我还是一脸胆怵的模样，又是微微一笑对我说dao：“只要你把我这jiao给你的这些学会了，练好了，我保证你在接下来在训练营里的训练都能轻松应对，这也是我当初为什么会比龙攀更优秀的原因。”
“哦，真的吗，那好啊，师父我们快点吧。”一听近藤树里提起能赢龙攀，我这心里立ma又变的期待，连忙cui促近藤树里加快脚步。
不过近藤树里毕竟只有一条tui，所以再快也快不到哪里去，索xing他说的那个地方也不是非常的远，又走了有半个钟tou的时间，我们终于到了那个瀑布所在。
面前一汪水潭，水潭里面就是那瀑布，果然像近藤树里所说，你瀑布并不是像我想的那样，整个都恨汹涌猛烈，而是中间有一dao很cu的瀑布，但两边却有些细liu瀑布，但即使是那细liu，也很强烈，估计能有高压水枪的力dao，再看那下面被冲打的一场光hua的圆石，我估计想站上去都费劲，更别提是待在上面任由瀑布冲打了。
看到这样的景象，我这心里又没底了，不由苦着脸对近藤树里说dao：“师父，那下面能待的住吗？我看还是算了吧，咱们换个训练方法不行吗？”
“不行，这里就是最好的修炼场所，”近藤树里板着脸摇tou说dao：“那你放心，我现在就叫你法门，相信你一定可以的。”
说完之后，近藤树里双手突然接连zuo了几个怪异的手势，然后对我说dao：“忍术中有九字真言，临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前！而这每一字真言，都有相应手印，每一字真言与手印又各有用意，今天，我只教你‘临’字真言和手印。”
说完这话，近藤树里就双手慢慢为我演示，他把双手中指、无名指、小指向外jiao叉，而拇指和食指相对，zuo出了一个很像宝塔的形状，对我说dao：“此为‘临’字手印，可助你shen心稳定，使你意志坚强，当然在zuo这手印之时，你心里还要默念金刚萨锤心咒，我把这心咒念给你听，你一定牢牢记住。”
我连忙按照近藤树里的样子，也笨拙的zuo出了这么一个手印，又听他为我念了几遍金刚萨锤心咒，并且牢牢的记在了心里。
等我把心咒背熟了，近藤树里又对我说dao：“仅会这些还不行，在那瀑布之下，你还要学会用气之法，而这用气之法与你们华夏国的气功其实有着异曲同工之chu1，同为气沉丹田的吐纳之法。”
“我艹，师父，你这些东西有点shen啊，”我一听，一脸犯难的说dao：“我倒是从小就听过什么气沉丹田这说法，可这丹田到底在哪儿？又该怎么个气沉，我却压gen不知dao啊。”
“别着急，听我慢慢给你讲。丹田，也就是人shen的气海所在，在你的肚脐下一寸五分之chu1，”近藤树里微微一笑，伸手一按我肚脐下方的位置说dao：“呶，就是这位置。”
“哦，是这啊。”我自己也伸手摸了摸，又是说dao：“可虽然这里是丹田，我却什么也感觉不到啊，更别提什么气不气的了。”
“想要感受到气的所在，这就要利用吐纳之法了，”近藤树里又是微笑说dao：“我们平常人呼xi都是用xiong式呼xi法，但要练气，就必须改为腹式呼xi法。比如说，你平时呼xi，是不是会有一zhongtingxiong，挟背，颈椎向后上提，有一zhongchang高了的感觉？”
一听近藤树里这话，我不由自主的shen呼xi了一口，随后一点tou说dao：“嗯，还别说，确实是这样的感觉。”
“这就是xiong式呼xi，实际上是一zhong重心上移的‘副作用’，”近藤树里点了点tou说dao：“但我们要用的腹式呼xi法，却要是shenti重心下移，这样才能zuo到气沉丹田。”
“那该怎么下移呢？”我又忙不解的问dao。
“很简单，我这里有一tao口诀，你只要按照这口诀去zuo，就可以气沉丹田了。”近藤树里对我说dao：“悬ding竖项，两眼平正，面bu自然，chun贴齿合，she2舐上腭，用鼻呼xi，松肩垂肘，hanxiongba背，松腰叠kua，溜tun裹dang，屈膝折踝，展趾舒掌。”
近藤树里这么一tao说完了以后，我更加一脑袋浆糊的摇着tou说dao：“没听明白。”
一听我这话，近藤树里不由的一翻白眼，伸手就朝我脑袋打了一ba掌说dao：“亏你还是华夏人呢，其实我们忍术的很多jing1要都是从你们华夏人那里学习借鉴过来的，你竟然会不懂？”
不过说完了这些以后，近藤树里却还是有一一为我解释了一遍。
当我全bu搞懂以后，近藤树里才对我说dao：“气这个东西，就是利用这些吐纳之法进行采气，存气，最终再以行气之法运用出来，而气这个东西又藏于天地自然之中，我让你在这里进行瀑击训练，不仅仅是要锻炼你的jing1神意志，更是因为这里有天然之水，有天然之草木，是气之旺盛所在，对你采气非常有帮助，你懂了吗？”
“哦，是这样啊。”我点了点tou，却依然迷糊的说dao：“可是师父，我也按照你说的zuo了，还是没感觉到shenti里有气这个东西啊。”
“别着急，”近藤树里又是说dao：“没有联系过吐纳之法的人，shenti里的气本就不多，感觉不到也是正常，但只要你每天按照我的方法练习，当气存于ti内到了一定程度，你自然而然就能感觉的到了。”
“好吧，我知dao了，”不guan怎么说，近藤树里教给我的东西确实ting神奇的，我听了以后也是信心倍增，一点tou说dao：“那师父，我现在就可以去那个瀑布底下联系了吗？”
“嗯，可以，但你一定记住，练习这气合术之时，你千万要zuo到心内平静，天人合一，物我两忘之境，否则的话，一旦分心，练岔了气，也是很危险的。”近藤树里又很认真严肃的对我嘱咐了一句。
这话让我一下想到了人妖国的军chang，他就是被黄铣害的练岔了气，才变成了残废的，所以我赶jin小心点tou说dao：“是，我知dao了。”
说完这话，我就要往那水潭的瀑布下而去，但近藤树里却突然又一拉我，然后从随shen带来的包裹里拿出一件东西，对我说dao：“练习的时候，把这个dai上！”
是个人都知dao，飞liu直下三千尺的瀑布洪liu落入下方的力dao何止千金，若是血rou之躯到了下面，那gen本就如同被ju石砸ding一般。立ma就能要了小命，可近藤树里竟然说什么要我在下面承受瀑布的冲击，这怎么可能办的到？
所以近藤树里话说完了以后，我立ma把tou摇的像拨狼鼓一样。但近藤树里此时却变的异常冷峻，对我沉声说dao：“忍术就是要突破人ti极限，zuo到常人所不能zuo到的事情，而让你接受瀑布的击打。也是磨练你的jing1神意志，不过你放心，那瀑布是分段位的，你可以先由细liuchu1训练，再到激liu之chu1，这中间需要一个过程，而我也会教你气合术的法门，相信你只要掌握了要领，是一定可以zuo到的。”
“哦，好吧。”一听近藤树里这话，我只好忐忑的点tou答应了一声：“我试试。”
“不，不是试试，而是一定要成功，”近藤树里又是严肃说dao：“而且，这也是你以后在这岛上的每一天，都必须要zuo的事情。”
“行啊，反正你是师父，你说了算。”为了能学到点真本事，我也只好又点tou答应了一声。
“你放心，”近藤树里见我还是一脸胆怵的模样，又是微微一笑对我说dao：“只要你把我这jiao给你的这些学会了，练好了，我保证你在接下来在训练营里的训练都能轻松应对，这也是我当初为什么会比龙攀更优秀的原因。”
“哦，真的吗，那好啊，师父我们快点吧。”一听近藤树里提起能赢龙攀，我这心里立ma又变的期待，连忙cui促近藤树里加快脚步。
不过近藤树里毕竟只有一条tui，所以再快也快不到哪里去，索xing他说的那个地方也不是非常的远，又走了有半个钟tou的时间，我们终于到了那个瀑布所在。
面前一汪水潭，水潭里面就是那瀑布，果然像近藤树里所说，你瀑布并不是像我想的那样，整个都恨汹涌猛烈，而是中间有一dao很cu的瀑布，但两边却有些细liu瀑布，但即使是那细liu，也很强烈，估计能有高压水枪的力dao，再看那下面被冲打的一场光hua的圆石，我估计想站上去都费劲，更别提是待在上面任由瀑布冲打了。
看到这样的景象，我这心里又没底了，不由苦着脸对近藤树里说dao：“师父，那下面能待的住吗？我看还是算了吧，咱们换个训练方法不行吗？”
“不行，这里就是最好的修炼场所，”近藤树里板着脸摇tou说dao：“那你放心，我现在就叫你法门，相信你一定可以的。”
说完之后，近藤树里双手突然接连zuo了几个怪异的手势，然后对我说dao：“忍术中有九字真言，临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前！而这每一字真言，都有相应手印，每一字真言与手印又各有用意，今天，我只教你‘临’字真言和手印。”
说完这话，近藤树里就双手慢慢为我演示，他把双手中指、无名指、小指向外jiao叉，而拇指和食指相对，zuo出了一个很像宝塔的形状，对我说dao：“此为‘临’字手印，可助你shen心稳定，使你意志坚强，当然在zuo这手印之时，你心里还要默念金刚萨锤心咒，我把这心咒念给你听，你一定牢牢记住。”
我连忙按照近藤树里的样子，也笨拙的zuo出了这么一个手印，又听他为我念了几遍金刚萨锤心咒，并且牢牢的记在了心里。
等我把心咒背熟了，近藤树里又对我说dao：“仅会这些还不行，在那瀑布之下，你还要学会用气之法，而这用气之法与你们华夏国的气功其实有着异曲同工之chu1，同为气沉丹田的吐纳之法。”
“我艹，师父，你这些东西有点shen啊，”我一听，一脸犯难的说dao：“我倒是从小就听过什么气沉丹田这说法，可这丹田到底在哪儿？又该怎么个气沉，我却压gen不知dao啊。”
“别着急，听我慢慢给你讲。丹田，也就是人shen的气海所在，在你的肚脐下一寸五分之chu1，”近藤树里微微一笑，伸手一按我肚脐下方的位置说dao：“呶，就是这位置。”
“哦，是这啊。”我自己也伸手摸了摸，又是说dao：“可虽然这里是丹田，我却什么也感觉不到啊，更别提什么气不气的了。”
“想要感受到气的所在，这就要利用吐纳之法了，”近藤树里又是微笑说dao：“我们平常人呼xi都是用xiong式呼xi法，但要练气，就必须改为腹式呼xi法。比如说，你平时呼xi，是不是会有一zhongtingxiong，挟背，颈椎向后上提，有一zhongchang高了的感觉？”
一听近藤树里这话，我不由自主的shen呼xi了一口，随后一点tou说dao：“嗯，还别说，确实是这样的感觉。”
“这就是xiong式呼xi，实际上是一zhong重心上移的‘副作用’，”近藤树里点了点tou说dao：“但我们要用的腹式呼xi法，却要是shenti重心下移，这样才能zuo到气沉丹田。”
“那该怎么下移呢？”我又忙不解的问dao。
“很简单，我这里有一tao口诀，你只要按照这口诀去zuo，就可以气沉丹田了。”近藤树里对我说dao：“悬ding竖项，两眼平正，面bu自然，chun贴齿合，she2舐上腭，用鼻呼xi，松肩垂肘，hanxiongba背，松腰叠kua，溜tun裹dang，屈膝折踝，展趾舒掌。”
近藤树里这么一tao说完了以后，我更加一脑袋浆糊的摇着tou说dao：“没听明白。”
一听我这话，近藤树里不由的一翻白眼，伸手就朝我脑袋打了一ba掌说dao：“亏你还是华夏人呢，其实我们忍术的很多jing1要都是从你们华夏人那里学习借鉴过来的，你竟然会不懂？”
不过说完了这些以后，近藤树里却还是有一一为我解释了一遍。
当我全bu搞懂以后，近藤树里才对我说dao：“气这个东西，就是利用这些吐纳之法进行采气，存气，最终再以行气之法运用出来，而气这个东西又藏于天地自然之中，我让你在这里进行瀑击训练，不仅仅是要锻炼你的jing1神意志，更是因为这里有天然之水，有天然之草木，是气之旺盛所在，对你采气非常有帮助，你懂了吗？”
“哦，是这样啊。”我点了点tou，却依然迷糊的说dao：“可是师父，我也按照你说的zuo了，还是没感觉到shenti里有气这个东西啊。”
“别着急，”近藤树里又是说dao：“没有联系过吐纳之法的人，shenti里的气本就不多，感觉不到也是正常，但只要你每天按照我的方法练习，当气存于ti内到了一定程度，你自然而然就能感觉的到了。”
“好吧，我知dao了，”不guan怎么说，近藤树里教给我的东西确实ting神奇的，我听了以后也是信心倍增，一点tou说dao：“那师父，我现在就可以去那个瀑布底下联系了吗？”
“嗯，可以，但你一定记住，练习这气合术之时，你千万要zuo到心内平静，天人合一，物我两忘之境，否则的话，一旦分心，练岔了气，也是很危险的。”近藤树里又很认真严肃的对我嘱咐了一句。
这话让我一下想到了人妖国的军chang，他就是被黄铣害的练岔了气，才变成了残废的，所以我赶jin小心点tou说dao：“是，我知dao了。”
说完这话，我就要往那水潭的瀑布下而去，但近藤树里却突然又一拉我，然后从随shen带来的包裹里拿出一件东西，对我说dao：“练习的时候，把这个dai上！”